ケン太  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 9.1   和泉
59分09秒(6分29秒/km)
3/02 金 7.3   和泉
49分27秒(6分44秒/km)
3/03 土 0.0  
3/04 日 0.0  
3/05 月 0.0  
3/06 火 9.4   トラック 2k+400m
和泉 7k
9分6秒(4'35-4'32)+1分39秒
39分32秒(5分39秒/km)
3/07 水 0.0  
3/08 木 0.0  
3/09 金 10.7   和泉
60分59秒(5分43秒/km)
3/10 土 5.4   和泉
33分50秒(6分17秒/km)
3/11 日 0.0  
3/12 月 5.3   和泉
30分25秒(5分43秒/km)
3/13 火 0.0  
3/14 水 10.7   和泉
59分20秒(5分34秒/km)
3/15 木 0.0  
3/16 金 0.0  
3/17 土 10.7   和泉
60分01秒(5分37秒/km)
3/18 日 10.7   和泉
68分37秒(6分23秒/km)
3/19 月 13.3   トラック
83分05秒(6分14秒/km)
3/20 火 0.0  
3/21 水 0.0  
3/22 木 10.7   和泉
60分18秒(5分39秒/km)
3/23 金 0.0  
3/24 土 0.0  
3/25 日 13.2   和泉
79分22秒(6分02秒/km)
3/26 月 10.7   和泉
58分46秒(5分29秒/km)
3/27 火 10.6   和泉
63分12秒(5分56秒/km)
3/28 水 10.7   和泉
60分47秒(5分40秒/km)
3/29 木 5.4   和泉
32分56秒(6分08秒/km)
3/30 金 13.0   和泉
74分57秒(5分45秒/km)
3/31 土 5.3   和泉
32分43秒(6分10秒/km)
走行距離 172.3  km