ケン太
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。
2018/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 木 | 9.1 | 和泉 |
59分09秒(6分29秒/km) |
|
3/02 金 | 7.3 | 和泉 |
49分27秒(6分44秒/km) |
|
3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 0.0 | |||
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 9.4 | トラック 2k+400m 和泉 7k |
9分6秒(4'35-4'32)+1分39秒 39分32秒(5分39秒/km) |
|
3/07 水 | 0.0 | |||
3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 10.7 | 和泉 |
60分59秒(5分43秒/km) |
|
3/10 土 | 5.4 | 和泉 |
33分50秒(6分17秒/km) |
|
3/11 日 | 0.0 | |||
3/12 月 | 5.3 | 和泉 |
30分25秒(5分43秒/km) |
|
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 10.7 | 和泉 |
59分20秒(5分34秒/km) |
|
3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 10.7 | 和泉 |
60分01秒(5分37秒/km) |
|
3/18 日 | 10.7 | 和泉 |
68分37秒(6分23秒/km) |
|
3/19 月 | 13.3 | トラック |
83分05秒(6分14秒/km) |
|
3/20 火 | 0.0 | |||
3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 10.7 | 和泉 |
60分18秒(5分39秒/km) |
|
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 13.2 | 和泉 |
79分22秒(6分02秒/km) |
|
3/26 月 | 10.7 | 和泉 |
58分46秒(5分29秒/km) |
|
3/27 火 | 10.6 | 和泉 |
63分12秒(5分56秒/km) |
|
3/28 水 | 10.7 | 和泉 |
60分47秒(5分40秒/km) |
|
3/29 木 | 5.4 | 和泉 |
32分56秒(6分08秒/km) |
|
3/30 金 | 13.0 | 和泉 |
74分57秒(5分45秒/km) |
|
3/31 土 | 5.3 | 和泉 |
32分43秒(6分10秒/km) |
|
走行距離 | 172.3 km |