月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	4.5	神田川Ｂ	27分10秒（6分02秒/km）
10/03 火	1.0	神田川Ｂ	4分39秒
10/04 水	6.0	善福寺川	28分17秒（4分41秒/km）	5km 23'10
10/05 木	16.0	和泉	85分32秒（5分21秒/km）
10/06 金	0.0
10/07 土	4.5	神田川Ｂ	27分54秒（6分11秒/km）
10/08 日	0.0
10/09 月	10.7	和泉	59分59秒（5分36秒/km）
10/10 火	10.7	和泉	57分10秒（5分21秒/km）
10/11 水	10.6	和泉	63分41秒（5分59秒/km）
10/12 木	16.0	和泉	86分57秒（5分26秒/km）
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0
10/17 火	4.0	善福寺川	18分38秒（4分38秒/km）
10/18 水	10.6	和泉	52分33秒（4分57秒/km）	10km 49'41
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	10.0	善福寺川	46分32秒（4分39秒/km）	4'38-4'47-4'38-4'36-4'38-4'44-4'40-4'41-4'35-4'31
10/24 火	6.8	神田川Ｂ	42分18秒（6分16秒/km）
10/25 水	0.0
10/26 木	4.1	善福寺川	20分20秒（4分55秒/km）
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	10.7	和泉	52分51秒（4分55秒/km）	10km 49'25
走行距離	126.4  km