月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	9.0	神田川B	47分00秒（5分13秒/km)
12/03 土	0.0
12/04 日	6.7	神田川B	35分17秒（5分15秒/km)
12/05 月	0.0
12/06 火	14.0	善福寺川	80分23秒（5分44秒/km)
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	13.5	神田川B	71分22秒（5分18秒/km)
12/10 土	0.0
12/11 日	15.1	善福寺川	83分06秒（5分30秒/km)
12/12 月	6.7	神田川B	41分18秒（6分09秒/km)
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	12.0	善福寺川	63分29秒（5分17秒/km)
12/19 月	6.8	神田川B	37分43秒（5分34秒/km)
12/20 火	0.0
12/21 水	6.7	神田川B	39分49秒（5分55秒/km)
12/22 木	0.0
12/23 金	10.0	善福寺川	キロ7分程度
12/24 土	0.0
12/25 日	9.0	神田川B	46分00秒（5分06秒/km)
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	109.5  km