月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	0.0
11/05 木	4.6	神田川Ｂ	22分23秒(4分55秒/km）
11/06 金	8.0	神田川Ａ	45分48秒(5分43秒/km）
11/07 土	6.7	神田川Ｂ	38分59秒(5分49秒/km）
11/08 日	6.8	神田川Ｂ	42分25秒(6分16秒/km）
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	6.8	神田川Ｂ	37分20秒(5分31秒/km）
11/13 金	0.0
11/14 土	6.8	神田川Ｂ	37分19秒(5分30秒/km）
11/15 日	7.2	神田川Ｂ	71分06秒(9分52秒/km）
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	7.3	神田川Ｂ	43分46秒(5分57秒/km）
11/21 土	0.0
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	7.3	神田川Ｂ	42分21秒(5分47秒/km）
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	5.0	神田川Ｂ	29分40秒(5分55秒/km）
11/28 土	0.0
11/29 日	5.0	神田川Ｂ	28分14秒(5分38秒/km）
11/30 月	0.0
走行距離	71.5  km