ケン太
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。
2015／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 0.0 | |||
| 8/02 日 | 0.0 | |||
| 8/03 月 | 5.0 | 神田川B |
28分55秒（5分46秒/km） |
|
| 8/04 火 | 0.0 | |||
| 8/05 水 | 5.0 | 神田川B |
28分11秒（5分37秒/km） |
|
| 8/06 木 | 0.0 | |||
| 8/07 金 | 5.0 | 神田川B |
25分41秒（5分06秒/km） |
|
| 8/08 土 | 0.0 | |||
| 8/09 日 | 8.0 | 済美山トラック |
44分42秒（5分35秒/km） |
|
| 8/10 月 | 0.0 | |||
| 8/11 火 | 6.2 | 神田川B |
35分28秒（5分44秒/km） |
|
| 8/12 水 | 0.0 | |||
| 8/13 木 | 0.0 | |||
| 8/14 金 | 0.0 | |||
| 8/15 土 | 0.0 | |||
| 8/16 日 | 0.0 | |||
| 8/17 月 | 0.0 | |||
| 8/18 火 | 0.0 | |||
| 8/19 水 | 4.0 | 神田川B |
21分15秒（5分17秒/km） |
|
| 8/20 木 | 0.0 | |||
| 8/21 金 | 0.0 | |||
| 8/22 土 | 11.0 | 善福寺川・他 |
6分40分/km程度 |
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| 8/23 日 | 5.0 | 神田川B |
28分13秒（5分38秒/km） |
|
| 8/24 月 | 0.0 | |||
| 8/25 火 | 10.0 | 神田川B |
55分38秒（5分33秒/km） |
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| 8/26 水 | 0.0 | |||
| 8/27 木 | 0.0 | |||
| 8/28 金 | 8.0 | 済美山トラック |
48分43秒（6分05秒/km） |
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| 8/29 土 | 0.0 | |||
| 8/30 日 | 0.0 | |||
| 8/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 67.3 km | |||