ケン太  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0  
1/02 木 0.0  
1/03 金 0.0  
1/04 土 0.0  
1/05 日 0.0  
1/06 月 0.0  
1/07 火 6.0   神田川
35分06秒(5分51秒/km)
5'55−5'40−5'52−5'56−5'52−5'48
1/08 水 0.0  
1/09 木 0.0  
1/10 金 0.0  
1/11 土 0.0  
1/12 日 0.0  
1/13 月 6.0   神田川
35分44秒(5分57秒/km)
6'04−6'03−5'50−5'59−5'53−5'53
1/14 火 0.0  
1/15 水 0.0  
1/16 木 0.0  
1/17 金 0.0  
1/18 土 0.0  
1/19 日 0.0  
1/20 月 6.0   神田川
35分21秒(5分53秒/km)
6'21−6'09−5'49−5'48−5'43−5'27
1/21 火 0.0  
1/22 水 0.0  
1/23 木 0.0  
1/24 金 6.0   神田川
34分52秒(5分48秒/km)
6'04−5'51−5'57−5'48−5'37−5'33
1/25 土 0.0  
1/26 日 0.0  
1/27 月 0.0  
1/28 火 0.0  
1/29 水 0.0  
1/30 木 4.5   トラック緑地10周
42分47秒(9分36秒/km)
4分06秒/周
1/31 金 6.7   トラック緑地15周
38分27秒(5分45秒/km)
2分33秒/周
走行距離 35.1  km