月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	8.3	笹塚南台　4.15k×2周	48分04秒（5分47秒/km)	24'33-23'31
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	6.7	トラック緑地15周	34分28秒（5分10秒/km)	2分17秒/周
4/08 火	10.0	善福寺川	83分50秒（8分23秒/km)
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	8.3	笹塚南台　4.15k×2周	47分12秒（5分41秒/km)	23'47-23'25
4/13 日	15.5	善福寺川　7.75k×2周	87分34秒（5分38秒/km)	43'19-44'15
4/14 月	0.0
4/15 火	8.3	笹塚南台　4.15k×2周	46分40秒（5分37秒/km)	24'08-22'32
4/16 水	4.0	トラック緑地9周	20分59秒（5分14秒/km)	2分19秒/周
4/17 木	0.0
4/18 金	8.3	笹塚南台　4.15k×2周	49分19秒（5分56秒/km)	24'58-24'21
4/19 土	0.0
4/20 日	8.3	善福寺川　2.07k×4周	44分47秒（5分24秒/km)	11'33-11'13-11'07-10'53
4/21 月	0.0
4/22 火	8.3	笹塚南台　4.15k×2周	45分44秒（5分30秒/km)	23'16-22'27
4/23 水	5.3	トラック緑地12周	28分33秒（5分20秒/km)	2分22秒/周
4/24 木	9.0	善福寺川　4.5k×2周	49分31秒（5分30秒/km)	24'50-24'40
4/25 金	9.0	善福寺川　4.5k×2周	48分48秒（5分25秒/km)	24'19-24'28
4/26 土	3.0	第5レーン7周	16分36秒（5分32秒/km)	2分22秒/周
4/27 日	13.5	善福寺川　4.5k×3周	72分29秒（5分22秒/km)	24'23-24'12-23'53
4/28 月	0.0
4/29 火	9.0	善福寺川　4.5k×2周	47分59秒（5分19秒/km)	23'58-24'00
4/30 水	0.0
走行距離	134.8  km