月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	5.7	MG公園10周	49分00秒（8分35秒/km)	4分54秒/周
8/03 土	8.0	MG公園14周	57分17秒（7分10秒/km)	4分05秒/周
8/04 日	5.7	MG公園10周	36分50秒（6分27秒/km)	3分41秒/周
8/05 月	5.7	MG公園10周	35分38秒（6分15秒/km)	3分33秒/周
8/06 火	5.7	MG公園10周	33分53秒（5分56秒/km)	3分23秒/周
8/07 水	4.0	旧江戸川	22分41秒（5分40秒/km)	5'43−5'39−5'43−5'34
8/08 木	2.0	旧江戸川	10分50秒（5分25秒/km）	5'24−5'26
8/09 金	5.7	MG公園10周	48分49秒（8分33秒/km)	4分52秒/周
8/10 土	0.0
8/11 日	4.0	HB公園4周	21分43秒（5分25秒/km)	5'33−5'28−5'21−5'20
8/12 月	0.0
8/13 火	5.7	MG公園10周	39分03秒（6分51秒/km)	3分54秒/周
8/14 水	0.0
8/15 木	6.0	HB公園6周	34分15秒（5分42秒/km)	6'01−5'44−5'46−5'38−5'32−5'30
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	3.0	HB公園3周	16分39秒（5分33秒/km)	5'36−5'28−5'34
8/19 月	0.0
8/20 火	3.0	HB公園3周	17分01秒（5分40秒/km)	5'43−5'34−5'44
8/21 水	4.0	HB公園4周	22分31秒（5分37秒/km)	5'45−5'36−5'32−5'36
8/22 木	4.0	HB公園4周	22分31秒（5分37秒/km)	5'43−5'43−5'33−5'31
8/23 金	4.0	HB公園4周	22分24秒（5分36秒/km)	5'41−5'40−5'37−5'23
8/24 土	5.7	MG公園10周	37分24秒（6分33秒/km)	3分44秒/周
8/25 日	8.0	MG公園14周	47分12秒（5分54秒/km)	3分22秒/周
8/26 月	5.7	MG公園10周	32分58秒（5分47秒/km)	3分17秒/周
8/27 火	0.0
8/28 水	4.0	旧江戸川	23分39秒（5分54秒/km)	6'05−5'55−6'02−5'36
8/29 木	5.7	MG公園10周	36分51秒（6分27秒/km)	3分41秒/周
8/30 金	8.0	MG公園14周	51分34秒（6分27秒/km)	3分41秒/周
8/31 土	4.0	旧江戸川	24分33秒（6分08秒/km)	6'08−6'19−6'06−6'00
走行距離	117.2  km