ケン太  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 8.6   MG公園15周
53分32秒(6分15秒/km)
3分34秒/周
6/02 日 0.0  
6/03 月 9.1   MG公園16周
55分39秒(6分06秒/km)
3分28秒/周
6/04 火 0.0  
6/05 水 0.0  
6/06 木 9.1   MG公園16周
54分29秒(5分58秒/km)
3分24秒/周
6/07 金 9.1   MG公園16周
53分35秒(5分52秒/km)
3分20秒/周
6/08 土 0.0  
6/09 日 0.0  
6/10 月 11.4   MG公園20周
75分53秒(6分39秒/km)
3分47秒/周
6/11 火 0.0  
6/12 水 0.0  
6/13 木 0.0  
6/14 金 0.0  
6/15 土 0.0  
6/16 日 0.0  
6/17 月 4.0   HB公園5周
23分10秒(5分47秒/km)
4分38秒/周 (1周800m設定)
6/18 火 5.0   旧江戸川
29分40秒(5分56秒/km)
6'04−5'59−6'05−5'47−5'42
6/19 水 0.0  
6/20 木 0.0  
6/21 金 0.0  
6/22 土 0.0  
6/23 日 8.0   HB公園10周
45分51秒(5分43秒/km)
4分35秒/周 (1周800m設定)
6/24 月 0.0  
6/25 火 0.0  
6/26 水 5.0   HB公園5周
29分37秒(5分55秒/km)
6'00−5'55−5'53−5'53−5'54 (1周1k設定) 
6/27 木 0.0  
6/28 金 0.0  
6/29 土 0.0  
6/30 日 0.0  
走行距離 69.3  km