月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	6.0	近場	33分53秒（5分38秒/km)
6/02 木	8.0	近場	50分34秒（6分19秒/km)
6/03 金	8.0	近場	45分18秒（5分39秒/km)
6/04 土	0.0
6/05 日	8.0	近場	44分09秒（5分31秒/km)
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	8.0	公園2往復	54分55秒（6分51秒/km)
6/09 木	0.0
6/10 金	8.0	公園2往復	47分05秒（5分53秒/km)
6/11 土	8.0	公園2往復	47分16秒（5分54秒/km)
6/12 日	3.0	後楽園　600m×5周	15分11秒（5分03秒/km）	膝の調子が良くなったので、キロ5分ペースで試走。
6/13 月	12.0	公園3往復	69分15秒（5分46秒/km)	23'08-23'16-22'50（4キロ毎）
6/14 火	0.0
6/15 水	12.0	公園3往復	65分34秒（5分27秒/km)	22'18-22'13-21'02（4キロ毎）
6/16 木	0.0
6/17 金	8.0	公園2往復	46分13秒（5分46秒/km)
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	8.0	公園2往復	50分00秒（6分15秒/km)	蒸し暑かった。
6/21 火	8.0	公園2往復	48分54秒（6分06秒/km)
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	6.0	近場	40分15秒（6分42秒/km)	朝ラン中におばあさんに声をかけられて、中断。 財布を拾ったから交番に届けてと頼まれてしまう。
6/25 土	8.0	近場	45分22秒（5分40秒/km)
6/26 日	4.0	後楽園 2k×2	20分25秒（5分06秒/km）
6/27 月	0.0
6/28 火	8.0	公園2往復	52分30秒（6分33秒/km)
6/29 水	8.0	音羽通り4往復	45分23秒（5分40秒/km)
6/30 木	6.0	音羽通り3往復	33分15秒（5分32秒/km)
走行距離	145.0  km