ケン太  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 0.0  
3/02 水 0.0  
3/03 木 0.0  
3/04 金 8.0   近場
45分18秒(5分39秒/km)
3/05 土 0.0  
3/06 日 15.0   近場
92分03秒(6分08秒/km)
3/07 月 0.0  
3/08 火 10.0   皇居2周
49分46秒(4分58秒/km)
24'53-24'53  4周するつもりが挫折!
3/09 水 0.0  
3/10 木 15.0   皇居3周
78分53秒(5分15秒/km)
26'55-26'15-25'41 
3/11 金 0.0  
3/12 土 0.0  
3/13 日 8.0   近場
56分02秒(7分00秒/km)
3/14 月 0.0  
3/15 火 8.0   公園2往復
48分24秒(6分03秒/km)
24'27-23'56(4キロ毎)
3/16 水 8.0   近場
45分38秒(5分42秒/km)
3/17 木 0.0  
3/18 金 10.0   近場
55分35秒(5分33秒/km)
3/19 土 0.0  
3/20 日 12.0   公園3往復
65分59秒(5分29秒/km)
21'51-22'17-21'51(4キロ毎)
3/21 月 0.0  
3/22 火 0.0  
3/23 水 0.0  
3/24 木 12.0   公園3往復
64分43秒(5分23秒/km)
21'51-21'32-21'20(4キロ毎)
3/25 金 10.0   近場
58分02秒(5分48秒/km)
3/26 土 0.0  
3/27 日 12.0   公園3往復
75分15秒(6分16秒/km)
26'09-23'32-25'34(4キロ毎)
3/28 月 12.0   公園3往復
71分48秒(5分59秒/km)
23'39-24'20-23'48(4キロ毎)
3/29 火 12.0   近場
70分24秒(5分52秒/km)
3/30 水 0.0  
3/31 木 0.0  
走行距離 152.0  km