月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	4.0	jog 山道	30分
2/02 水	2.0	Super slow jog	20分
2/03 木	4.2	山jog超スロー	35分
2/04 金	0.0
2/05 土	2.0		20分	jogにうち猫がついて来た。途中で行方不明でjog中止。
2/06 日	1.0			今日も家猫が走ってきた。山に猿軍団が居たのでジョグ中止
2/07 月	2.1	山道	23’03”
2/08 火	2.0		22’54”
2/09 水	2.1	山道	24’18”	5.1km/h 超スロージョグ
2/10 木	0.0	山は朝から雨。夕方から雪。
2/11 金	1.0	駅からjog		南北移動日。朝雪かき。
2/12 土	0.0			南北移動日
2/13 日	1.0			朝から雨。
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	2.2	山道スローjog	23’53”	春の暖かさ
2/17 木	2.2	山道スローjog	23’40”
2/18 金	0.0
2/19 土	3.0	山道スローjog	31’57”	5.6km/h 259kcal 5756step
2/20 日	0.0
2/21 月	2.6	山道スローjog	29’11”	5.3km/h 218kcal 6142steps
2/22 火	2.2	山道スローjog 風強い	23’48”	5.5km/h 186kcal 5599steps
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	2.0	蓮池まで	24’30”
2/28 月	0.0
走行距離	35.6  km