拉布  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 0.0   曇り、晴れ 寒い
170150歩。 龍華寺と曹家路花市場。
3/02 月 0.0   威海出張
3/03 火 0.0   威海出張
3/04 水 0.0  
3/05 木 0.0  
3/06 金 0.0  
3/07 土 0.0   太極拳
3/08 日 0.0  
朝太極拳。午後エステ。総会。
3/09 月 0.0   太極拳。推手。
3/10 火 0.0   蘇州出張。 7472歩
3/11 水 4.5   32'59"
8.1km/h 315kcal 7970steps 21.9g
3/12 木 0.0   威海出張
3/13 金 0.0   上海20度。
威海出張
3/14 土 0.0  
3/15 日 3.0   曇り 軽度汚染
22'25"
8.0km/h. 216kcal. 9553steps. 21.1g
3/16 月 0.0  
3/17 火 0.0   朝太極拳。
3/18 水 0.0   朝雨 夜大雨
浦東出張
3/19 木 0.0   威海出張
3/20 金 0.0   威海出張
3/21 土 0.0  
3/22 日 0.0   朝太極拳。金魚産卵。晴天。
3/23 月 0.0   師兄と朝練。太極拳。推手。
3/24 火 0.0   晴れ。11ー15度
朝太極拳。空気が澄んだ。家から浦東のビルが見える。
3/25 水 3.9   晴れ8-15度
16’27”
朝太極拳。桜七分咲き。
8.3km/h. 165kcal. 3835steps. 11g。夕方太極拳
3/26 木 0.0   威海出張
3/27 金 0.0   威海出張。これが最後の威海。
3/28 土 0.0   朝太極拳。安泰ビルの桜咲く。
3/29 日 4.6   33’34"
8.2km/h 333kcal 7066steps 23.1g
3/30 月 0.0  
朝桜の写真を撮る。
3/31 火 0.0  
走行距離 16.0  km