月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0			朝太極拳。今日から国慶節の7連休。
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	0.0			朝太極拳。
10/06 月	0.0			朝太極拳。
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0			朝太極拳。
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0	晴れ。22ー25度。		朝太極拳と気功。
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0			22780歩。南京に行った。戻ったら金魚が飛び降りていた。悲しい。
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0	晴れ。12ー22度		朝太極拳。
10/16 木	0.0	PM2.5 190		朝太極拳。
10/17 金	0.0			10113歩
10/18 土	11.2	晴れ。２５度		朝太極拳と気功。 サイクリング
10/19 日	0.0			午前太極拳
10/20 月	0.0	晴れ20ー28度		朝太極拳
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0	晴れ18ー23度		朝太極拳
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0			朝太極拳
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0	PM2.5軽度汚染		朝太極拳。
10/27 月	0.0	PM2.5 180		夜ワイン
10/28 火	0.0			柴田
10/29 水	0.0	曇り。15ー21度		朝太極拳。
10/30 木	0.0	雨		午後周先生と会う。
10/31 金	0.0	雨
走行距離	11.2  km