月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0	曇り雨		朝太極拳
11/02 日	0.0	曇り。		上海マラソンの日。 pm2.5 142 軽度汚染
11/03 月	0.0	晴れ。		朝太極拳。龍華寺。滴水湖。
11/04 火	0.0	晴れ。11-18度
11/05 水	0.0	晴れ。13ー21度		朝太極拳。
11/06 木	0.0	曇り16ー21度。		朝太極拳。
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	5.1		38'08"	8.0km/h. 356kcal. 8334steps. 26.6g. 太極拳
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0			周先生とワイン
11/12 水	0.0			PM2.5 中度汚染270
11/13 木	0.0			夕方太極拳。
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0			晴れのち曇り夜雨。空気悪い。
11/17 月	0.0			PM2.5 270中度汚染。
11/18 火	0.0			朝太極拳
11/19 水	0.0	晴れ。10-16度		動物園40元。明日から出張。
11/20 木	0.0			煙台
11/21 金	0.0			威海
11/22 土	0.0			威海
11/23 日	0.0			威海
11/24 月	0.0			尾
11/25 火	0.0			雨
11/26 水	0.0			晴天。
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0			帰国
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0			那須塩原
走行距離	5.1  km