拉布  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   寒い!
上海マラソンのゼッケンを取りに行く。老人が多い。
12/02 金 4.8   34'31"
8.3km/h 355kcal 6749steps 24.3g
12/03 土 0.0  
12/04 日 3.6   上海マラソン
24'46"
4.5kmなのだけどやっぱり中国の距離はいい加減だった。
12/05 月 0.0   午後から青浦出張。6時間立ちっぱなし。しんどい
12/06 火 0.0   雨!
明日から寒波。最低1度らしい。明日から出張なのに。
12/07 水 0.0  
12/08 木 0.0   仙居出張
12/09 金 0.0   温州出張
12/10 土 4.8   公園復帰
34'33"
8.3km/h 345kcal 7381steps 24.3g
12/11 日 0.0   帰国前に美容院へ行く。寛帯wifi壊れる。
12/12 月 2.5   晴天
18'55"
7.9km/h 184kcal 4046steps 12.3g
12/13 火 0.0   マンション断水
12/14 水 4.7   34'11"
8.2km/h 338kcal 6952steps 23.4g
12/15 木 0.0  
12/16 金 0.0   明日から日本。
12/17 土 0.0   帰国します。寒いな〜。
12/18 日 0.0  
12/19 月 0.0   牛久へ出張
12/20 火 0.0   牛久へ出張
12/21 水 0.0   浅草出張
12/22 木 0.0   原宿出張
12/23 金 0.0   休息
12/24 土 0.0   お台場へ。
12/25 日 0.0   お墓参り。
12/26 月 0.0   スーツケースを羽田に宅配。
12/27 火 0.0   温泉。
12/28 水 0.0  
12/29 木 0.0   羽田⇒虹橋。
12/30 金 0.0   愛犬寄宿舎から帰宅。
12/31 土 0.0  
走行距離 20.4  km