拉布  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0   太極拳 気功
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0   出張
8/05 金 0.0   出張
8/06 土 0.0   出張
8/07 日 0.0  
8/08 月 0.0   台風
8/09 火 0.0   出張
8/10 水 0.0  
8/11 木 4.1   30'54"
7.9km/h 280kcal 6265steps 18.9g
8/12 金 4.7   33'
317kcal 6655steps21.5g
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0   気功 気合を入れてでかけたのに雨が降ってきた。
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0   出張
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0   南京出張
8/21 日 0.0   今日も仕事。
8/22 月 4.2   蒸し暑い35度
31'20"
8.0km/h 286kcal 6280steps 19.8g
8/23 火 4.6   公園11周
33'23"
8.2km/h 318kcal 10149steps 27.0g
8/24 水 4.2   涼しい26度
31'26"
8.0km/h 289kcal 6593steps 20.0g
8/25 木 0.0   温州出張。飛行機遅れて帰宅は午前0時過ぎ。
8/26 金 0.0   疲れて
8/27 土 0.0   南通出張
8/28 日 0.0   エステ休暇
8/29 月 0.0   蘇州出張
8/30 火 2.2   15'54"
8.3km/h 151kcal 3661steps 10.2g
8/31 水 0.0  
走行距離 24.0  km