2011/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 水 | 0.0 | |||
6/02 木 | 0.0 | |||
6/03 金 | 0.0 | |||
6/04 土 | 0.0 | |||
6/05 日 | 0.0 | |||
6/06 月 | 0.0 | |||
6/07 火 | 0.0 | |||
6/08 水 | 0.0 | |||
6/09 木 | 0.0 | 100年ぶりのこの時期の気温37度。運動する気力なし。 |
||
6/10 金 | 0.0 | 上海梅雨入り。 |
||
6/11 土 | 0.0 | 雨でした。 |
||
6/12 日 | 4.1 | 公園10周 |
31'07" |
7.9km/h 278kcal 6819steps 19.7g. 気功 太極拳 |
6/13 月 | 0.0 | ニンポー出張 |
||
6/14 火 | 0.0 | 雨。 |
||
6/15 水 | 0.0 | 雨 |
||
6/16 木 | 0.0 | ニンポー出張 |
||
6/17 金 | 0.0 | 大雨 |
||
6/18 土 | 0.0 | 大雨 |
||
6/19 日 | 0.0 | 雨のち曇り |
||
6/20 月 | 0.0 | 出張 |
||
6/21 火 | 0.0 | 雨のち曇り・・練習日記が単なる気象記録になってしまった。 |
||
6/22 水 | 0.0 | |||
6/23 木 | 0.0 | 出張 |
||
6/24 金 | 0.0 | |||
6/25 土 | 0.0 | |||
6/26 日 | 0.0 | 出張 |
||
6/27 月 | 0.0 | |||
6/28 火 | 0.0 | |||
6/29 水 | 0.0 | 領事館主催パーティー。お寿司が美味しかった。 |
||
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 4.1 km |