2010/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 水 | 0.0 | |||
12/02 木 | 0.0 | |||
12/03 金 | 5.2 | 公園11周 |
37'24" |
8.3km/h 368kcal 7335steps 25.3g |
12/04 土 | 0.0 | |||
12/05 日 | 5.6 | 上海マラソンの日 |
53'13" |
6.3km/h 420kcal 13607steps 37.7g |
12/06 月 | 0.0 | |||
12/07 火 | 0.0 | |||
12/08 水 | 3.7 | 公園9周 |
26'25" |
8.4km/h 263kcal 5554steps 17.6g |
12/09 木 | 0.0 | 出張 |
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12/10 金 | 0.0 | 出張 |
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12/11 土 | 0.0 | |||
12/12 日 | 0.0 | 雨 |
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12/13 月 | 0.0 | 雨 |
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12/14 火 | 0.0 | 雨…雪になりそうな寒さ |
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12/15 水 | 0.0 | 初雪で大雪でとっても寒い。明日から帰国 |
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12/16 木 | 0.0 | 日本帰国日 |
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12/17 金 | 0.0 | 日本滞在中 |
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12/18 土 | 0.0 | 日本滞在中 |
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12/19 日 | 0.0 | 日本滞在中 |
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12/20 月 | 0.0 | 日本滞在中 |
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12/21 火 | 0.0 | 日本滞在中 |
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12/22 水 | 0.0 | 日本滞在中 |
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12/23 木 | 0.0 | 日本滞在中 |
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12/24 金 | 0.0 | 日本滞在中 |
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12/25 土 | 0.0 | 日本滞在中 |
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12/26 日 | 0.0 | 日本滞在中 |
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12/27 月 | 0.0 | 日本滞在中 |
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12/28 火 | 0.0 | 上海 |
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12/29 水 | 0.0 | |||
12/30 木 | 0.0 | 寒い! |
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12/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 14.5 km |