月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	25.0			メイン（目標）レースに向けて今月より気合だぁ〜 完休日を先月より減らさないと・・・
7/02 月	18.5
7/03 火	8.0
7/04 水	11.0
7/05 木	17.0
7/06 金	12.0
7/07 土	31.0
7/08 日	25.0
7/09 月	18.5
7/10 火	8.0
7/11 水	12.5
7/12 木	14.0
7/13 金	24.5
7/14 土	40.0
7/15 日	24.5
7/16 月	11.0
7/17 火	20.5
7/18 水	5.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	6.0
7/22 日	23.0
7/23 月	10.0
7/24 火	12.0
7/25 水	5.0
7/26 木	16.0
7/27 金	9.0
7/28 土	35.0
7/29 日	36.5
7/30 月	9.5
7/31 火	10.0
走行距離	498.0  km