月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	12.0	66'jog
5/02 水	20.5	10ﾏｲﾙ走		歩行中階段下りで脹脛がビリｯｯｯ
5/03 木	4.5			様子見
5/04 金	17.5			多少違和感が・・・
5/05 土	10.0
5/06 日	13.5
5/07 月	23.0	1000×3＋200×2		全く動かない(>_<)
5/08 火	8.0
5/09 水	8.0
5/10 木	8.0
5/11 金	9.0
5/12 土	22.0
5/13 日	25.5
5/14 月	9.0
5/15 火	9.0	6Kペース走
5/16 水	8.0
5/17 木	9.5
5/18 金	12.0
5/19 土	2.0
5/20 日	42.5	40KP走		暑さの中思った以上に走れた
5/21 月	8.5
5/22 火	0.0
5/23 水	8.0
5/24 木	10.5
5/25 金	5.5
5/26 土	14.0
5/27 日	22.5
5/28 月	10.0
5/29 火	5.0
5/30 水	11.0
5/31 木	12.0
走行距離	380.5  km