月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	14.5	jog
1/02 月	17.0	jog
1/03 火	15.5	jog
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	4.0	jog
1/07 土	9.5	jog
1/08 日	30.5	ハーフ	１時間16分	1時間20分切れないかも？と思っていました。
1/09 月	34.0	トレラン
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	7.0	jog
1/13 金	9.5	jog
1/14 土	17.5	10K	36分
1/15 日	16.5	jog
1/16 月	10.0	jog
1/17 火	5.0	jog
1/18 水	14.0	2K	7分10秒
1/19 木	9.5	jog
1/20 金	0.0
1/21 土	27.0	jog
1/22 日	25.0	Ｐ走	1時間22分19秒	駒沢公園10周
1/23 月	10.0	jog
1/24 火	0.0
1/25 水	7.0	jog
1/26 木	12.5	jog
1/27 金	10.0	jog
1/28 土	18.0	5K	18分20秒
1/29 日	14.0	jog
1/30 月	10.0	jog
1/31 火	8.0	jog
走行距離	355.5  km