月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0	jog
9/04 日	0.0	午前午後アミノ
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0	jog
9/07 水	0.0	jog
9/08 木	0.0	jog
9/09 金	0.0	jog
9/10 土	0.0	jog
9/11 日	0.0	jog		週合計８１Ｋ
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0	アミノ練習会＋1000	3'02"	1000は予想以上に走れた。
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0	jog
9/17 土	0.0	long jog long jog		ひたすらｊｏｇで・・・ ひたすらｊｏｇで・・・２日目
9/18 日	0.0	long jog		ひたすらｊｏｇで・・・３日目
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0			アミノ合宿
9/24 土	0.0			アミノ合宿
9/25 日	0.0			アミノ合宿
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	325.5
走行距離	325.5  km