月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	6.5	35'jog
8/03 水	24.0	60'jog 800×10	ラスト2本2'38"、25"	アミノ自主練習会 前半8本は3分のペーサー、残り2本はMY練習
8/04 木	12.5	77'jog
8/05 金	16.0	50’＋45’jog
8/06 土	33.5	1000×1	2'58"	Longｼﾞｮｸﾞの後の1000、2年ぶり練習で3分ｶｯﾄ？
8/07 日	0.0	LongJog
8/08 月	0.0	jog
8/09 火	0.0	jog
8/10 水	0.0	400×3
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0	LongJog
8/13 土	0.0	jog
8/14 日	96.0	20Kjog 週合計		アミノ練習会距離走
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0	jog
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0	jog
8/20 土	0.0	jog
8/21 日	57.5	ハーフレース		３位
8/22 月	0.0	jog
8/23 火	0.0	ｊｏｇ
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0	全日本マスターズ３０００障害		４位
8/27 土	0.0	全日本マスターズ１５００		ＤＮＳ（前日の３０００障害でギックリ腰）
8/28 日	81.5	全日本マスターズ５０００		ＤＮＳ（３０００障害でギックリ腰）
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	14.0	jog
走行距離	341.5  km