かっくん
地域 : 石川
年齢 : 40歳代
一言 :
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目標:初サブ30 目標:初サブ30 目標:初サブ30 目標:初サブ30 目標:初サブ30 目標:初サブ30 目標:初サブ30 目標:初サブ30
2011/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 火 | 6.0 | jog |
3月末までリハビリランのみの予定です。 |
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3/02 水 | 6.0 | jog |
夢陸で・・・ |
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3/03 木 | 0.0 | |||
3/04 金 | 6.0 | jog |
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3/05 土 | 0.0 | |||
3/06 日 | 15.0 | jog |
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3/07 月 | 4.5 | jog |
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3/08 火 | 0.0 | |||
3/09 水 | 12.0 | jog |
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3/10 木 | 11.5 | jog |
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3/11 金 | 8.0 | jog |
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3/12 土 | 12.0 | jog |
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3/13 日 | 16.0 | jog |
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3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 0.0 | |||
3/16 水 | 6.0 | jog |
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3/17 木 | 0.0 | |||
3/18 金 | 12.0 | jog |
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3/19 土 | 18.0 | jog |
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3/20 日 | 14.0 | jog |
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3/21 月 | 12.0 | jog |
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3/22 火 | 10.0 | jog |
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3/23 水 | 8.0 | jog |
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3/24 木 | 0.0 | |||
3/25 金 | 0.0 | |||
3/26 土 | 25.5 | jog |
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3/27 日 | 10.0 | jog |
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3/28 月 | 0.0 | |||
3/29 火 | 0.0 | |||
3/30 水 | 0.0 | |||
3/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 212.5 km |