月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	17.0
8/02 日	21.0
8/03 月	0.0
8/04 火	13.0	10000＋1000
8/05 水	0.0
8/06 木	15.5	800×9
8/07 金	13.0
8/08 土	20.0
8/09 日	18.0
8/10 月	0.0
8/11 火	13.0	1000×5
8/12 水	0.0
8/13 木	13.0	5000＋3000
8/14 金	16.0
8/15 土	12.0
8/16 日	0.0
8/17 月	13.0
8/18 火	31.0	12000P走
8/19 水	0.0
8/20 木	15.0	1000×4
8/21 金	3.5
8/22 土	6.5
8/23 日	21.0	5000レース	16'47"	脹脛故障中だが予想以上に走れた
8/24 月	0.0
8/25 火	16.0	12000B-UP
8/26 水	12.5	5000×2
8/27 木	13.5	1000×3
8/28 金	0.0
8/29 土	10.5
8/30 日	19.5	10Kレース	34'56"
8/31 月	0.0
走行距離	333.5  km