完ちゃん  (トライアスリート)
地域 : 長野    年齢 : 70〜以上
一言 : 
＜2023.1.11＞75歳・・・・何はともあれ、走りましょう          ＜2023.1.11＞75歳・・・・何はともあれ、走りましょう          ＜2023.1.11＞75歳・・・・何はともあれ、走りましょう          ＜2023.1.11＞75歳・・・・何はともあれ、走りましょう
2022／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木
 
      
9/02 金
 
      
9/03 土
 
      
9/04 日
12.0 B


9/05 月
 
      
9/06 火
15.0 B


9/07 水
 
      
9/08 木
 
      
9/09 金
0.0 S
10.0 R



池
9/10 土
 
      
9/11 日
6.0 R


9/12 月
 
      
9/13 火
0.0 S
3.0 R



動き
9/14 水
0.0 S
13.0 R



八島
9/15 木
 
      
9/16 金
10.0 R
 池

9/17 土
 
      
9/18 日
 
      
9/19 月
12.0 R
 池

9/20 火
17.0 B
70分
9/21 水
 
      
9/22 木
 
      
9/23 金
 
      
9/24 土
 
      
9/25 日
14.0 R


9/26 月
12.0 R


9/27 火
 
      
9/28 水
 
      
9/29 木
 
      
9/30 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
44
80
km
km
km