カモシカ
地域 : 群馬
年齢 :
一言 :
一言 :
<2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25>
2016/1
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 金 | 0.0 | |||
1/02 土 | 21.7 | RUN jog XC ベース走 |
67'09 5'05/km |
片品後輩と |
1/03 日 | 0.0 | |||
1/04 月 | 0.0 | |||
1/05 火 | 0.0 | |||
1/06 水 | 0.0 | |||
1/07 木 | 0.0 | |||
1/08 金 | 0.0 | |||
1/09 土 | 14.0 | skimo 川場VK |
4時間40分38 1100mD |
川場スキー場〜剣ヶ峰 緑さん、サブちゃん |
1/10 日 | 16.6 | XC am ベース走 フリー XC pm ベース走 フリー |
1時間26分 51分 |
水上高原 水上高原 |
1/11 月 | 10.0 | XC ベース走 フリー |
90分 600mD |
武尊牧場 |
1/12 火 | 0.0 | |||
1/13 水 | 0.0 | |||
1/14 木 | 0.0 | |||
1/15 金 | 0.0 | |||
1/16 土 | 15.0 | SKIMO 川場武尊 往復 |
4時間 1400mD |
川場スキー場 |
1/17 日 | 3.0 | 身体意識トレ |
今田さん施術 |
|
1/18 月 | 0.0 | |||
1/19 火 | 0.0 | |||
1/20 水 | 12.0 | 国体予選 1位 10km |
46'36 |
|
1/21 木 | 0.0 | |||
1/22 金 | 0.0 | |||
1/23 土 | 0.0 | 休日出勤 |
||
1/24 日 | 0.0 | SKIMO 平田講習会 |
白馬 栂池高原 |
|
1/25 月 | 0.0 | |||
1/26 火 | 0.0 | |||
1/27 水 | 0.0 | |||
1/28 木 | 0.0 | |||
1/29 金 | 16.0 | 朝練 2.6km×3 帰宅ラン 本庄〜自宅 |
||
1/30 土 | 4.0 | 川場VKTT |
38'59 |
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1/31 日 | 22.0 | JST北関東練習会 鳴神 |
4時間45分 |
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走行距離 | 134.3 km |