月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0			今日で三賀日も終わり 駅伝見て 次女と島忠 ニトリ 見に行く
1/04 土	0.0			仕事
1/05 日	0.0
1/06 月	4.0			仕事 朝車 板金塗装で出す 帰りラン 一日事務所仕事
1/07 火	0.0			仕事 午前中正月働いた車の掃除 途中現場が入り行く5:00パイの穴あけ二ヵ所 初現場としてはキツイ
1/08 水	0.0			仕事 世田谷でレントゲン定時に終わる イトウーヨウカドウで夕飯の買い物 軽く飲んでます 明日の支度 明日は西那須野
1/09 木	0.0			仕事 西那須野でテストピース ６時から帰りは19時過ぎる 体協理事会に遅刻 河川敷のサッカー場はもう直さない。
1/10 金	5.0	中央公園1周		休み 朝練7時30分走り出す 久しぶりにしては走れていた 教会なので畑でブロッコリーと大根収穫して魚買ってお供え運転なので呑まず帰る
1/11 土	0.0			仕事 二件レントゲン コワヌ６時には帰る 毎日の日課母親102に寄って 話しを聞く 今日は部屋の中で転んだと どうしてか 悩んでる 90歳過ぎたから仕様がないか 上がってビール
1/12 日	13.0	T大将コース6周		朝洗濯掃除して 樹林へ大将コースキロ 7分 10キロ走れた 午後樹林新年会 全員参加病気自慢話はしようがないか 楽しかった
1/13 月	0.0	禁酒		仕事レントゲン 小学校の電気工事 定時で帰れる 明日から豊橋市出張
1/14 火	4.0	豊橋市役所周りジョグ		仕事
1/15 水	5.0	豊橋市役所周りジョグ		仕事
1/16 木	0.0			仕事 今日は駅散策 明日は帰れそう
1/17 金	0.0			仕事午前中に終わり 17時30分ごろ帰る 何もせずビールと焼酎で 明日のしたく
1/18 土	0.0			仕事 寒かった 千葉市でも雪降ってきた もう仕事は 休みたい と思ったら明日は休み 黒霧で気持ち良くなる
1/19 日	0.0			休み 午前中洗濯と掃除午後アフター 暖かくて良かった
1/20 月	0.0	禁酒		仕事 レントゲンコワヌキ 二件 定時に帰る 母親がゴミだしが出来た 少しは元気に 助かる
1/21 火	0.0			仕事 川崎市でコワヌキ 一人作業道具が重い 奥さん迎えに長女の家に行く 孫に背中に乗ってもらいマッサージ ビールと焼酎
1/22 水	0.0			休み 自分の病院と母親の病院二件行くギリギリ午前中に間に合う 午後薬貰いにと銀行と税金払う 畑でブロッコリーと大根とほうれん草収穫 忙しい一日 ビールと焼酎とウイスキー
1/23 木	5.0	中央公園1周	19:27	今日は夜勤 9時30分走り出す 小雨寒いが気持ち良く走れた 16時仕事に 宇都宮でレントゲン に行く
1/24 金	7.0	T大将コース3周		夜勤明け午前中市役所 午後樹林さんとジョグ曇ってるけど寒く無い ビールとウイスキー
1/25 土	0.0			仕事 西日暮里の駅裏のマンションリホーム一本だけのコワヌキ ベランダから新幹線が見える 孫が居たら大喜びの場所だ 夜は体協新年会 二次会 カラオケ
1/26 日	0.0			仕事 朝ゆっくりで良かった 仕事も楽 明日は休みの連絡 ビール買ってイイチコも買う ゆっくり呑む
1/27 月	0.0			休み 寒い 孫が幼稚園やすんでる吐いてる午後おたすけに行く
1/28 火	0.0			仕事下北沢でレントゲンコワヌキ 午前中に終わり定時で帰る 雪も雨もたいしたこと無くて良かった 風呂上がりのバスタオ８年前の若潮マラソン参加賞 フルマラソン走ってから ８年走らないか日にちも書いてある 明日だ 明日は休み
1/29 水	7.0	T大将コース3周		休み 午前中母親病院連れて行く 午後樹林に走りに行く 一人アフタービール 夜ロードレースの実行委員会
1/30 木	8.0	中央公園3周	5;29 20;22 19;58	休み午前中奥さん 友達の所に送る 14時走り出す中央公園 紅梅満開 工事も 水泳マスターズやっと登録出来る
1/31 金	0.0			仕事 所沢の小学校でコワヌキ 休み連休明けで 今日の仕事量はキツイ 日陰で風も強くきつかった 練習は無し 早く寝る
走行距離	58.0  km