月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0			仕事 夜体協理事会の後飲み会練習無し
8/02 金	0.0			仕事 午前中にコワヌキ終わる 午後ダイレクトメール 暑いから走る気なし
8/03 土	0.0			仕事日本医科大学 根津神社前レントゲン コワヌキ 明日も同じビール二本で終わる
8/04 日	0.0			仕事 昨日の続き 定時に前に帰れる 母親腰痛いで参る 介護は大変だ 練習無し
8/05 月	0.0			仕事 光が丘でレントゲン大手町でコワヌキが無くなり 代田でコワヌキ定時で帰る 母親の食事練習はしばらく無し
8/06 火	0.0			仕事 高円寺北でコワヌキ 終わり大宮高校でコワヌキ定時で帰れる
8/07 水	0.0			休み体協の硬式テニス受付 母親の三食作る 畑の物ばかり 練習無し
8/08 木	0.0			朝 仕事行く前に 母親の食事 帰ってから食事 自分はビール 練習無し
8/09 金	0.0			仕事昨日のコワヌキ
8/10 土	0.0			朝奥さん送って畑に 枝豆 オクラ トマト シシトウ収穫 教会にお供え 母親のボルタレン買って食事作って 教会に行く早く帰る 明日休みの連絡 明日樹林練習行きます 仕事 夜体協理事会
8/11 日	3.0			朝奥さん送って畑に 草取り 樹林練習 アフター参加 SAMさん ストリームさん 差し入れありがとうございます 明日は仕事
8/12 月	0.0			仕事 桶川東小学校コワヌキ
8/13 火	0.0			仕事 桶川東小学校コワヌキ 明日から休み
8/14 水	0.0			今日から連休 次女と奥さんと有楽町で待ち合わせ銀座 散策ビックカメラ 交通会館 高知のアンテナショップ 山野楽器 ヤマハ次女マウス買う 昨年新築工事に来てた無印良品へも行く 最後にライオンでプレミア黒エビスで乾杯 練習は明日から
8/15 木	5.0	中央公園1周		朝奥さん送る 11時過ぎに走り出す次女と中央公園一周 午後銀行とトップで買い出しビールとウイスキー三本買う 奥さん迎えに行く
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0			母の食事の介護 毎日は大変だ 午後次女羽田に送る 母の食事 買い出し 明日から またヘルパーさんに頼む
8/19 月	0.0			今日から夜勤 母相変わらず
8/20 火	0.0			夜勤
8/21 水	0.0			夜勤
8/22 木	0.0			夜勤
8/23 金	0.0			夜勤 昼間母の食事あとやる気起こらず
8/24 土	0.0			夜勤明け 休み あさから呑んで寝る
8/25 日	0.0			仕事 成田で400 260パイの穴明ける
8/26 月	0.0			仕事 桶川東小学校コワヌキ ハード疲れ 明日も
8/27 火	0.0			仕事 昨日の残り 終わらす 明日は休み
8/28 水	0.0			休み 奥さん送って畑に草取り 大変だ 午前中母親の病院薬貰いに行く 午後は講社祭の仕度 ビールにウイスキー
8/29 木	4.0	中央公園1周		休み連休 １日ゆっくり 昼前 中央公園に走り出す
8/30 金	0.0			仕事 嘉悦大学でレントゲンヌキヌキ ビールにウイスキー少し
8/31 土	0.0			仕事 成田 でコワヌキ 帰りは19時 孫たち来てスシロー 生ビールと冷酒2本 次男坊が泊まる
走行距離	12.0  km