月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0			休み 高知から91歳のおばさん 奥さんの実家 に来る 孫連れて 会いに行く ビールとウイスキー
9/02 月	0.0			仕事 桶川東小学校コワヌキ 今日はハード 帰って母親見ながら ビール上がってウイスキー
9/03 火	0.0			仕事 江東区平野でコワヌキ 御寺が多いとこ 午前中に終わり 午後洗車 かたずけ 練習はサボリ 第三ビールと赤ワイン
9/04 水	5.0	中央公園1周	22:00	休み 朝早く長女の家で孫を幼稚園バスに乗せる 病院に血圧の薬貰いに行く 母親の食4時過ぎ走り出すゆっくりでした今日は 赤ワイン
9/05 木	5.0	中央公園1周	20:06	仕事午前中にコワヌキ仕事終わり 午後事務所仕事定時上がる ５時20分走り出す ７時から体協理事会 赤ワイン
9/06 金	0.0			仕事 坂戸高校のトイレ改修工事今日は レントゲン 疲れで練習は無し 日本酒
9/07 土	0.0			仕事 昨日の続き コワヌキ キツイ 暑い ビール
9/08 日	0.0			仕事 昨日の続き昼過ぎに終る４時前に帰れるビールと白ワイン 飲み過ぎ
9/09 月	0.0			仕事 ８時半 池袋10時から朝ゆっくりで台風の影響なし２件目坂戸 帰り畑に寄って カボチャ ナス ゴウーヤ収穫 ビールだけ
9/10 火	0.0			休み 家事全般 スーパーバリューでお供え物買い 教会に行く 神殿今年クーラー取り付け たすかる 禁酒で帰宅
9/11 水	0.0			仕事 コワヌキ 汗だく走ってる時と同じ二回着替える 夜は会社中古のハイエース買う 取りに行く サッポロラガーと白ワイン
9/12 木	0.0			仕事 川崎のプラント工事に入る教育今日は終わり 母親を見てビール第三 上がってスパークリングワイン
9/13 金	5.0	中央公園1周	20:11	休みになる 涼しいので午前中ランと畑草取り 午後プールに行く1000Mは泳ぐ 母親の食事と銀行 薬色々 第三ビールと赤ワイン
9/14 土	0.0			仕事 成田でコワヌキ 音だし時間制限で７時から昼飯抜きで 疲れた 帰りは20時 明日も同じ 赤ワイン
9/15 日	0.0			仕事昨日の続き 明日も仕事
9/16 月	0.0			仕事 川崎のプラント一番上でコワヌキ初めて自分と若いのと二人で 雨少なくて良かった 第三ビールと白ワイン
9/17 火	0.0			休みになる 奥さん送って １日ベッド疲れきてる 明日も休み 第三ビールと赤ワインだけわ飲む
9/18 水	0.0			休み畑 ブロッコリー植える 大根の種まけず 練習無し 赤ワイン
9/19 木	0.0			仕事 事務所仕事 今週は暇らしい 週末から地獄 定時に終わり 奥さんカーブス終わるの待って帰る 今日はアルコール無し 19時から団地コース歩く
9/20 金	2.0	団地コース一周		仕事 事務所定時で帰れる母親とラグビー開会式見て上に上がる ラグビーの試合見てから団地コース走り出す
9/21 土	0.0			仕事 14時から 午前中孫の運動会見に行く 雨降ってないけどプログラム変更して徒競走は最後 になる
9/22 日	0.0			仕事 事務所仕事 帰れると孫たちが来てた お祭りして 夕飯一緒 下の子が4歳になる
9/23 月	0.0			仕事 現場仕事無し 毎日ダイレクトメール事務仕事も疲れる 定時で上がるも練習無し ビール
9/24 火	0.0			仕事 桜区の消防署 レントゲンヌキヌキ 定時で帰れる 練習は無し ビール
9/25 水	0.0			休み 午前中母親の病院はしご 大泉と田中病院 午後は自分の頚椎のMR撮影夕方奥さん迎えに行き ヨーウカドウで炊飯器 シルバーナナコで購入 消費税5%
9/26 木	0.0			仕事 坂戸高校レントゲン 夜は体協役員会 姉夫婦が来てくれたので 母親は心配無い 明日は90歳だ
9/27 金	0.0			仕事 坂戸高校のコワヌキ 帰って母親90歳の誕生日 下で姉夫婦と祝う ビールと白ワイン
9/28 土	0.0			仕事
9/29 日	0.0			仕事
9/30 月	0.0			仕事 東京駅で仕事コワヌキ
走行距離	17.0  km