月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0			体協で佐久市スポーツ交流 佐久市の施設凄い公認の400mトラック 同じサブトッラ プロの二軍が出来るね野球場 凄い 和光にも欲しい 人口 佐久市も和光市も変わらない おかしい
6/02 日	0.0			休み 団地草取り 夕方畑に 練習はサボリ テツさん退院決まりおめでとう 待ってまーす
6/03 月	11.0	中央公園3周 懸垂		仕事 事務所仕事 ２日休んだから 3周頑張る 明日休みになる
6/04 火	11.0	中央公園3周 懸垂 プール		休み 明日と入れ換え 奥さん送って畑に行く玉葱全部収穫 10時走り出す 足筋肉痛 練習してない ってこと
6/05 水	0.0			午前中母親病院に連れて行く16時から仕事 24時今から帰る宇都宮
6/06 木	0.0			仕事武蔵境でコワヌキ 屋外で暑くてしんどい 夜は体協理事会
6/07 金	0.0			仕事 夜昼仕事したので 体調今一 練習サボリ テツさん退院ですねおめでとう
6/08 土	0.0			仕事 多摩センターでコワヌキ 何か疲れてる 帰り畑に収穫 ナス ズッキーニ 畑順調 ジャガイモ植える
6/09 日	0.0			仕事 赤坂でレントゲン ヌキヌキ 昼までに終わり 夜水連 総会 8人集まった
6/10 月	0.0			教会のお祭り日 孫たち泊まって行く 楽しい なおらい
6/11 火	11.0	中央公園3周		休み 午前中ジョグ中央公園三周 トラックに上半身裸の爺さん練習してた 裸は良くない 午後池袋で奥さんと待ち合わせて ビックカメラで時計買う電波じゃないから薄い
6/12 水	11.0	中央公園3周	19:30 18:59 17:45	仕事 高島平でコワヌキ 午前中で終わり 午後事務所 定時で奥さん迎えに行く ６時前に走り出す 時計見ながら走る 見てると SAMさんと色同じかな
6/13 木	11.0	中央公園3周	LSD	仕事 高田馬場でレントゲンだけになる コワヌキは土曜日 ５時に仕事終わり奥さん迎えにイトーヨーカ堂買い物無し ６時過ぎ走り出す
6/14 金	5.0	中央公園1周		仕事 菊名駅でコワヌキ 午後車検 仕事定時練習は 休憩
6/15 土	0.0			仕事 木曜日のレントゲン撮った所 コワヌキ 午前中終わるところ 股もおとだしで昼休み仕事になる定時で帰れた 雨なので練習サボリ
6/16 日	14.0	自衛隊コース2周	37:45 36:20	仕事 事務所ダイレクトメール 定時で終わる ５時半過ぎ走り出す気持ち良く 今のスピードで頑張った
6/17 月	4.0	中央公園1周		仕事 夜勤18:00出勤奥さん送って畑に巨大ズッキーニとキュウリ収穫 お昼走り出す昨日の疲れ夜仕事なので四キロで終わり
6/18 火	0.0	プール		夜勤明け 寝られない２時間ぐらい午前中母親の書類 市役所に届ける 昼車洗車して 田柄プール 夕方奥さんと待ち合わせでイトーヨーカ堂 ランは走れず
6/19 水	5.0	東山温泉ジョグ		今日 明日連休で会津に奥さんと温泉旅行 東山温泉坂の途中登ってから下り坂で練習
6/20 木	0.0			東山温泉から 南会津に 只見沿いに右に浅草岳見ながら小出で関越道で 帰る ２日で720キロ 温泉沼尻温泉 東山温泉 大塩温泉と三つ入る
6/21 金	0.0			仕事 ２件行く夜は講社祭 孫たち来たので呑みすぎ
6/22 土	0.0			仕事 赤坂見附近くでレントゲン 明日コワヌキ 疲れてる 早く寝よう
6/23 日	0.0			仕事 早く終わるも練習サボリ 何か疲れてる 今日も早く寝る
6/24 月	0.0			仕事 与野本町でレントゲン ヌキヌキ 精神的にくたびれ 練習サボリ 明日はプールに行こう
6/25 火	0.0			仕事 コワヌキ 練習サボリ プールも休む お酒は休まず
6/26 水	0.0			休み 午前中母親病院連れて行く 午後銀行まわり市民税高いけど払う 畑にも行く ズッキーニ二本折れてた なす オクラ キュウリ ズッキーニ ニラ収穫 草取りが大変
6/27 木	0.0			仕事 与野本町小学校 だいぶ目処着いた 夜は体協役員会 禁酒は出来ない 練習サボリでも
6/28 金	0.0			仕事 与野本町小学校一期工事終わり明日休みになる 練習サボリ 禁酒も無し
6/29 土	11.0	中央公園3周		休み 午前中畑に ヌキヌキさんも来てた 草取り シシトウも収穫できた 午後中央公園霧雨は走りやすかった 明日は仕事
6/30 日	8.0	中央公園２周	19:24 19:27	仕事多摩センターでコワヌキ 定時で帰る 陸上日本選手権みてから走り出す 帰ったら 孫たちが来て 大鷹ラーメン 明日休み
走行距離	102.0  km