月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	8.0	一時間ジョグ		奥さん今日から仕事 昨日買ったスマホでヤットツナガッタ 明日から仕事
1/05 金	8.0	一時間ジョグ		仕事 川越でコワヌキ昼過ぎに終わる 奥さん今日股関節の病院に行く 中央公園２周ジョグ
1/06 土	8.0	一時間ジョグ		仕事 朝大宮で予定が夜の仕事に変わる 19時から 昼に洗濯してから中央公園に走りに行くゆっくりだけど三日連続は足が重い
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0			は
1/09 火	0.0			仕事 ２件神田でレントゲン一ヶ所が二系統レントゲンとるから四枚 昼過ぎまでかかる 大鷹ラーメン食べて寝て ６時から池袋東武デパートでレントゲン １２時まわる 明日の休み
1/10 水	0.0			休み 朝セレナのタイヤ スタッドレスに変えるスーパーバリューで魚買ってから教会へ行く なおらいはお酒のまず
1/11 木	0.0			仕事２件行く品川と白金６時まわり 夜は体協の理事会 練習無し
1/12 金	0.0			仕事 旧前田家の電気工事 １日かかる 帰り渋滞でプール間に合わない 練習も無し
1/13 土	8.0	中央公園２周	18:45 18:37	仕事成田の職業安定所でレントゲン コワヌキ昼に帰り ３時から走る気持ち良く走れた 明日は休みらしいから 練習会行けそうです
1/14 日	13.0	ジョグコース10周		休み ９時スタートで樹林公園へ行く 風が冷たい アフターは201で樹林さんと女子駅伝見ながら 軽く
1/15 月	0.0			仕事 大宮レーダー探査仕事楽だつた 帰りは母親病院に迎えに行く 毎日の日課に成りそう 孫たちも来てにぎやか
1/16 火	0.0			日記は水曜日です休み 朝からかたずけ テレビ台が来た組立てもらなう天上の突っ張り棒 入らない天上低い
1/17 水	0.0			仕事 大宮でレントゲンコワヌキ まだ通いそうだ プールは間に合わない ビール500二本買って今日は終わり 明日は休み ニトリの棚が来る
1/18 木	0.0			仕事 今日も大雪 残業で帰宅は22時ビール二本で寝る
1/19 金	0.0			仕事 見沼グリーンセンターでレントゲンコワヌキ 社長寝坊大遅刻 終わってから大宮でひとりコワヌキ 帰り６時30分過ぎるプールはサボリ ビール二本追加で寝る
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0			仕事 朝日野自動車でレントゲンの仕事 それから幕張海浜病院でレントゲンコワヌキ それから宇都宮東武デパートでレントゲンの仕事 家には朝４時30分帰る アルコール無しで寝る
1/28 日	0.0			休み昼に起きる topでウイスキー三本買う 大阪女子マラソン見ながら飲む
1/29 月	5.0	中央公園1周	18:36	仕事 堀切でレントゲンコワヌキ 一本だけだつたから 昼には帰って 午後は倉庫仕事昼に走る 夜は相変わら母親が疲れる
1/30 火	5.0	中央公園1周	18:44	仕事 目黒コワヌキ 午前中に終わる 畑に寄って大根収穫 帰って中央公園へ走りに行く
1/31 水	0.0			休み 母親病院に送り市役所に 畑の契約更新に行く ４時にニトリが来るので掃除 練習サボリ
走行距離	55.0  km