月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0			仕事仕事 上板橋でコワヌキ
7/02 月	0.0			仕事 那須塩原五洋建設の技術センター朝５時に奥さん送って行く昼弁当買って行こうと思いセブンに寄って事故に遭まいった仕事はこやせて良かった 帰ったら孫たち
7/03 火	0.0			休み朝５時に奥さん送って二度寝 午後病院お腹のエコー明日も病院だ 何もしないで早めに寝る
7/04 水	0.0			午前中休み エコーの結果かわらず 母親病院に連れていく午後仕事 信用金庫でコワヌキ 電気の配線切る ALSOKが来る 土曜日はレントゲンのあとコワヌキ
7/05 木	0.0			仕事 銀座三丁目夜は体協理事会次のイベントは体育祭
7/06 金	5.0	中央公園1周	21:45	休み 奥さん送って二度寝 午後田柄スイミング帰ってからジョグ
7/07 土	0.0			仕事 滝之川信用金庫レントゲンコワヌキ 仕事早く終わり 走り出す 身体が動かない途中から歩き
7/08 日	0.0			仕事 早く終わり 畑に草取り練習は無し
7/09 月	0.0			仕事 レントゲンコワヌキキツイ１日帰り19時 練習はサボリ
7/10 火	0.0			休み教会に行く 練習は無し
7/11 水	0.0			仕事 お寺の納骨堂にまた穴あけ 骨壷の横電気の配線切る一本だけで残りは後日練習はサボリ 禁酒
7/12 木	0.0			仕事銀座三丁目 毎日キツイ 帰りマスターズ新聞届けにプール中間の家による 練習は無し銀座の仕事はなれてきたので 楽 右肩の痛みがなければ 帰り畑に寄ってキウリ なす ゴーヤ収穫
7/13 金	5.0			仕事一人でコワヌキ早く終わるも渋滞環八は動かない ６時から走り出す中央公園一周ジョグ やっと練習した 両腕が痛い
7/14 土	0.0			仕事 理研 生物棟レントゲンコワヌキ ２件は大宮で銀行のレントゲン ３時に昼飯になる 暑いので水ばかりのむ練習はサボリ 明日も仕事 しばらくキツイ ベランダで飲む
7/15 日	0.0			仕事 疲れた
7/16 月	0.0			仕事疲れた
7/17 火	0.0			仕事 プール間に合いませんでした 練習もサボリ 明日は休み
7/18 水	0.0			休み 午前中かたずけ畑キウリがたくさんとれる 午後孫を見に行く
7/19 木	0.0			仕事 朝早く長女から連絡いり体調良くない 埼玉病院に入院手術 仕事は忙しく２件 限界か
7/20 金	0.0			仕事 長女手術成功 退院も決まる 仕事は忙しく１日目一杯 練習は忘れてる
7/21 土	0.0			仕事 今日は２件 京橋から中野 東京駅前の荒川病院オーナー朝から早朝テニス 明日も麻布で仕事 ヌキヌキさん日焼けしてた
7/22 日	0.0			仕事 南麻布で仕事 暑い 汗だくすべて濡れてる プールと同じ
7/23 月	0.0			仕事 ２件行く中目黒の防衛省でレントゲンコワヌキ 朝スマホ忘れてギリギリ間に合う ２件目桶川 明日も桶川毎日暑い汗だくです
7/24 火	0.0			仕事
7/25 水	0.0			休み
7/26 木	0.0			仕事 坂戸の小学校レントゲンコワヌキ 今日はレントゲンだけ17ヵ所19時30分まで残業
7/27 金	0.0			仕事 銀座三丁目 １週間が長いまだ２日か 夜は孫たちとスシロー凄い人いっぱい
7/28 土	0.0			仕事 戸塚でレントゲンコワヌキ 朝相方遅刻 首都高速が土曜日だけど空いていて間に合った台風が幸いした 午後大雨で仕事は大変 明日も同じ場所
7/29 日	0.0			仕事昨日の残り穴あけ時間ばかりかかる
7/30 月	5.0	中央公園一周	21:50	仕事目黒区青葉台の高級住宅 一ヶ所だけ 仕事の車がバッテリーあがり 社長スモール消し忘れ
7/31 火	0.0	第三のビール二本		休み 奥さん日大板橋病院に網膜剥離で入院 明日手術 午前中手続き 午後自分も和光駅前クリックで首のレントゲン撮った 埼玉病院でMRI撮ることになる 手のひらがいわかん
走行距離	15.0  km