スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0   スイミング
朝サボリ 倉庫仕事 家族はディズニーランドへ行く スイミング終わって迎えに行く 長い1日
9/02 土 5.0   中央公園一周ジョグ
仕事は5時に終わり 少しでもと走る二日間遅かったので今日は早く寝る
9/03 日 16.0   樹林ジョグコース LSD
仕事休みになる 草取り 駐車場抽選会 それから走り出すキロ8分はむずかさしい 
9/04 月 16.0   中央公園3周ジョグ
仕事 朝中央公園一周 夕方樹林さんと中央公園3周ラストは少しペース上げる 帰って来たら母のあたま痛いが始まる  
9/05 火 7.0   南団地コース
朝起きられず 仕事行く早く終わりり樹林さんんと5時40分走り出す 終わりスイミングへ行く
9/06 水 10.0   中央公園3周ジョグ
夜勤です 夕方走り出す 20時出勤が
9/07 木 0.0   スイミング1500m
夜勤あけ昼スイミング のんびり25分泳いだ 夜はは体協 理事会 ランは休み
9/08 金 20.0   LSD
仕事早く終わり 中央公園6周ゆっくり 夜は県南駅伝会議終わってとんでんで飲んだ
9/09 土 0.0   仕事 品川でレントゲンコア抜き 帰りは5時 練習サボリで早く寝る
9/10 日 8.0   樹林クロカン
練習会参加 ヌキヌキさんにあいさつクロカン2周して帰る 教会へ行く
9/11 月 11.0   中央公園3周
18:32 18::25 17:58
仕事コワヌキ早く終わり 4時から走り出す 団地帰って来たら後ろから樹林さん ゴウヤありがとうございます
9/12 火 8.0   中央公園2周
仕事 駐車場6時あきる野市コア抜きだけ 仕事早く終わり樹林さんと中央公園走る 後スイミング今日は飲む
9/13 水 0.0   休み 体協のグラウンドゴルフのお手伝い午後は昼寝 夕方義理の父の病院へ行く奥さん送る 練習無しでした
9/14 木 5.0   中央公園一周ジョグ
あさ5時前に家を出る 品川で仕事大成建設の仕事ルールが有り仕事進まず 帰りは7時夜走る
9/15 金 11.0   中央公園3周ジョグ
品川で仕事午前中に終わり 午後の仕事がキャンセル 4時前からジョグ 相撲見て田柄スイミング
9/16 土 11.0   中央公園3周ジョグ
17:47 16:56 16:05
東京医療センター レントゲン コア抜き 仕事 4時から走り出す少しキヤイ入れて走る 今の現状納得 明日も練習します 樹林練習参加
雨強が強かったら休み
9/17 日 0.0   練習やめて 奥さんと温泉 都幾川の玉川温泉入る 昼過ぎに帰ってのんびり
9/18 月 0.0   仕事倉庫昼過ぎに仕事終わり アフターへ樹林さんとヌキヌキさんアフター帰り二人に会う公園で軽く飲む 練習はさぼり
9/19 火 0.0   仕事 駐車場6時で足立区 6時すぎまでかかる プール間に合わず休み ランもサボリ 明日から出直し
9/20 水 8.0   休み朝6時出走る 一時間LSD 体協グラウンドゴルフ手伝い 最高齢91才80代後半でも元気です 8ホールを二回元気 午後は田柄スイミング1500m 泳いだ
9/21 木 8.0   中央公園2
朝6時中央公園2周LSD 仕事は車の車検と掃除 暇です早く帰って走ろうと思ったけど からだ動かず サボリ ビール飲んで寝る
9/22 金 11.0   中央公園3周ビルドアップ
18:10 17:24 16:14
仕事 3時過ぎに帰る 4時から一時間ビルドアップ 7時からプール頑張ってます
9/23 土 0.0   仕事 練習サボリビール飲む 
9/24 日 0.0   孫の晃が二歳になる 高坂の子供動物園に行く 練習サボリ
9/25 月 0.0   仕事品川の港南で仕事 練習サボリ 姉が来たので
9/26 火 0.0   仕事 習志野遠い早く終わり帰るが2時間 16時回るセレナが突然不調 今日は動かず プールもやめた 練習サボリ
9/27 水 13.0   中央公園2周ジョグ
休み 中央公園2周ジョグから体協会グラウンドゴルフ 今日は大会皆頑張っていました 91才の人ホールインワン凄い 午後リホームの相談で市役所 夕飯母の米寿の御祝いでとんでん 呑んだ
9/28 木 0.0   仕事 午前中に終わり 午後は倉庫仕事 講社祭りして体協の役員会 練習無し 200キロ行かない
9/29 金 4.0   南団地コース4ジョグ
仕事 長女の家近く朝よて牛乳届ける 昼前に終わり 昼は山田うどんでかき揚げ丼セット 午後は倉庫仕事4時すぎ夜中の仕事が復活 帰ってジョグして寝る
9/30 土 0.0   仕事 田無のシチズンレントゲンコア抜き 昼に終わり 
走行距離 172.0  km