月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0			仕事　日野自動車本社工場　早く終わる　練習はサボリ　明日も休み　樹林練習参加します
7/02 日	16.0	自衛隊コース2周		自衛隊コース３周予定が走れず　まだまだアフター目当て今日も楽しく呑んだ
7/03 月	0.0			仕事小学校の改修工事始まる　暑かった　明日も頑張ろう
7/04 火	0.0
7/05 水	8.0			休み　かたずけ
7/06 木	5.0			仕事　久喜市で穴あけ　４時前に帰る中央公園一周　400m流す　これから　体協理事会
7/07 金	0.0			仕事朝一ヶ所のレントゲン　昼から倉庫仕事　田柄スイミングに行く　今度の先生は時間いっぱい泳ぐ　良いことだ　帰りライフでホッピー買う
7/08 土	0.0			倉庫仕事練習サボリ
7/09 日	0.0			休み　リホームが21日に決まりそうかたずけ　引っ越し準備　長女家族鴨川シーワールドに行く
7/10 月	0.0			休み教会参拝
7/11 火	0.0			仕事新座市役所　キツイ１日　プールもサボリ　寝るしかない、
7/12 水	0.0			仕事二件だけど５時には帰れた　下の母のところに寄る　ビールが冷えてるから　練習サボリで飲む
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0			仕事新座市役所午前中終わった午前倉庫仕事　母が病院に行ったので迎え　プールサボリ　暑くて気分が乗らない
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0			リホーム始まった　引っ越しで疲れた　何もやる気なし
7/22 土	0.0			風呂もキッチンもはずされていた
7/23 日	0.0			今日の仕事午前中に終わりにしたい
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0			仕事目黒雅叙園　６時前に帰る今日はプールに行く　母少しは歩いた見たいだから　毎日歩いて下さい
7/29 土	0.0			仕事八潮南高校でレントゲン　コア抜き　１日キツカッタ明日は休み　練習参加します
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	29.0  km