月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0			今日二件川越でテストピースあけて　つくば市でレントゲン遅くなる　夜食事終わってからウォーキング
12/02 土	0.0			今日は一件浦和の地下道残した穴明３時には終わり　かたずけで帰りは５時すぎる　リホーム終わらないが　水曜引っ越しする予定　明日も仕事　レントゲンだけ
12/03 日	0.0			仕事　一之江駅ビルのアンカーのレントゲン場所特定が難しい６時すぎる　月が綺麗だ
12/04 月	0.0			仕事　つくば市でレントゲンだけ　５時に終わり　明日の仕事は千葉の大多喜なので　茂原のビジネスホテルに泊まる　イオンでつまみとビール買ってホテルでひとり呑み
12/05 火	0.0
12/06 水	11.0	中央公園３周ジョグ	19:48 19:46 19:11	休み　お昼から走るゆっくりだけど　気持ちよく走れた　今日から上で寝る　リホームはまだ終わらない
12/07 木	0.0			仕事　夜体協理事会
12/08 金	0.0			仕事忙しい　気ついスイミングは一ヶ月以上休み
12/09 土	0.0			池袋でレントゲンコア抜きして小金井でもレントゲンコア抜き忙しい　夜は孫たちが泊まる
12/10 日	0.0			教会に行く
12/11 月	0.0			仕事　まだつくば市が続く　朝６時かりは７時　何もやる気無し　練習サボリ
12/12 火	0.0			仕事　つくば市１日筋トレ　階段とコンクリートの固まりはこぶ　体力どこまで　リホームできてきた
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	0.0
12/17 日	0.0
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	0.0
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	5.0	中央公園一周ジョグ	19:36	休み　午前中にかたずけ　母の医療費市役所に届ける　午後らリホームに残ったところ仕上げる　来年に残る
12/28 木	0.0			休み　母病院に迎えに行く　毎日続きそうだ　午後は次女とニトリで買い物
12/29 金	0.0			朝からかたずけ　昼からイケヤに行く広い売り場　迷路の様に一方通行で進んでいく　レンジ台買う自分で組み立て大変だ　夜は皆でスシロー
12/30 土	0.0			教会に餅つきに行く　つきたては美味しい　帰りは次女を羽田へ送る　帰ってイケヤで買ったレンジ台作る婿さんと３時間かかる
12/31 日	0.0
走行距離	16.0  km