月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0			一人で仕事　狛江市のお寺　エヤコンのあな二本　終わってから倉庫　夜は体協理事会
6/02 金	0.0			久しぶりに１日穴あけ　練習出来ない　ビールも買って帰る
6/03 土	0.0			昨日の続き　帰って　倉庫仕事　明日休み樹林練習会参加します
6/04 日	15.0	樹林クロカン	ラスト14:46	団地草取り　出足遅れクロカンコース材木あり　ラスト頑張れた　アフター四人でさくら公園
6/05 月	0.0			箱根　大涌谷駅穴あけに行くガスは出てる午後５時には帰れた　走ろうと思ったけど凄い雨でもビールは買いに行く
6/06 火	5.0	朝練習　中央公園一周		朝５時35分走り出す身体は軽かった　年寄りは変わらず歩いている　７時から仕事夜は田柄スイミング
6/07 水	8.0	中央公園2周ジョグ		倉庫仕事　５時に終わり　35分走り出す腰が重くてペース上がらず　中央公園は学生でいっぱいだった
6/08 木	0.0			仕事一件終わってから倉庫仕事　５時前に終わり　四市体協の総会　和光市が当番　後とんでん飲む
6/09 金	11.0	中央公園3周ジョグ		突然の休み　12時走り出す蒸し暑く　人はあまりいなかった　山ももが色好きはじめた　夜は田柄スイミング
6/10 土	5.0	中央公園一周ジョグ		朝出遅れ　２ヶ月に一回の病院　中央公園一周して教会へ　夜は同窓会船橋市へ遅れて行くやっと帰ってくる
6/11 日	0.0			９時から水泳教室の受付　55名受付　抽選無くて良かった
6/12 月	4.0	大阪城公園ジョグ		大阪平野区に出張　西名阪で２時間通行止め事故はやだ　大阪城近くの東横インで泊　明日の仕事　うまく行きますように
6/13 火	0.0			大阪　大阪城の周り車で回り仕事に行く　午後５時に終わり帰る　10時帰宅　ビール二本で寝る
6/14 水	0.0			６時出で千葉県袖ヶ浦　長浦の老人ホーム　各部屋にエヤコンの穴１本開ける仕事10部屋5時すぎに終わり　アクアラインで帰る　練習無し
6/15 木	11.0	中央公園3周ジョグ		今日新座市役所　新人さんの教育　定時で終わり　６時すぎから走り出す　体調良く走れた
6/16 金	0.0	田柄スイミング		仕事新座市役所定時　明日は　岐阜の大垣　新人さん付けてくれて　運転手
6/17 土	0.0			大垣無事　仕事終わった　練習はサボリ　野球テレビ観戦
6/18 日	15.0	樹林クロカン5周	18:39 17:26 17:10 16:31 14:44	朝６時に走り出すクロカン五週　これから仕事　３時は終わり　アフター終わってるかな 旭川から次女が来た　長女家族とスシロー　父の日のプレゼントありがとうございます　ハードな１日
6/19 月	11.0	中央公園3周ジョグ	19:06 19:15 19:10	朝倉庫仕事が北品川の東海道宿場町で仕事帰って会社の車洗車　マイカーはオイル交換して帰ってから６時４０分走り出す　昨日の疲れか身体は重たいでも11キロ走れた良かった
6/20 火	12.0	クロカン4周		仕事無くなり倉庫仕事　洗車早く終わった　４時から走り出す身体は重たいやっと走れた感じ　夜田柄スイミング
6/21 水	0.0			休み　朝奥さん送りから雨　練習はやめ　休養日するアルコールは休まず　明日から
6/22 木	0.0			仕事新座市役所　新人さんつれてでも今日は指導でなく新人のぶんまで　頑張って残業　夜体協役員会練習無し
6/23 金	0.0			仕事倉庫　夜田柄スイミング　新しい先生　泳力を見るからと言ったので１本１本頑張って泳いだ　疲れた
6/24 土	0.0			仕事　小学校の改修工事が始まる　二三日前から喉が痛い　練習サボリ　陸上見な飲む　今は長距離でなく　短距離　早狩さんは凄いなまだまだカンバテ欲しい
6/25 日	0.0
6/26 月	0.0			仕事早く終わった　体調今一　練習サボリ
6/27 火	0.0			川崎で仕事　まだ喉が痛い練習サボリ　明日はプール
6/28 水	5.0	中央公園一周ジョグ		休み　朝から雨なので体調良くない　昼前に走り出す　雨は少し降ってる　身体重くて一周がやっと　昼寝して夜のお祭りに
6/29 木	0.0			倉庫仕事　早く終わりでも練習サボリ
6/30 金	8.0	中央公園2周ジョグ		休み　母　市役所　病院　買い物車出回る　３時50分走り出す喉は良くなった　身体は重たい夜　田柄スイミング
走行距離	110.0  km