月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0			教会に行く　元旦祭
1/02 土	0.0			奥さんの実家へ挨拶　次女旭川へ帰る　飛行機遅れて4時間かかる
1/03 日	0.0			次女を羽田に迎えに行く　空港で木屋うどん食事
1/04 月	0.0			中央公園　樹林　シマチュウ　ウオーク買物　作業服　手袋
1/05 火	0.0			今日から仕事　定時腕立て　腹筋20回　刺身盛り合わせで１．５本熱燗
1/06 水	5.0	中央公園1周ジョグ	１８．４０	今日は夜勤　池上大橋駅　午前中セレナスタットレスは着替え　今月天理予定　午後練習
1/07 木	5.0	中央公園1周ジョグ		昼に練習　今日も夜勤なりそう　レントゲン終わらなっかた
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	0.0
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0			今日は夜勤　池尻大橋駅　午前中母買い物付き合う　練習無し
1/14 木	0.0			11時まで休んで習志野市谷津で仕事レントゲン　練習無し
1/15 金	0.0			大田区で仕事　昼で終わり午後倉庫仕事　初泳ぎ田柄に行くやと泳げた　ライフによりあん肝で熱燗
1/16 土	0.0			池袋でレントゲン　午後新宿で穴あけ　１８時には帰る　練習無し
1/17 日	0.0			習志野市谷津で穴あけ　午前中に終わる　15時には102で競馬見る　夜は長女家族　次女と皆で夕飯　練習無し
1/18 月	0.0			予想道理　雪仕事成田6時出発　山靴で新雪歩く深い　事故見ながら高速渋滞無く走りいい　千葉は雨雪無し　帰りも渋滞無し　練習無し
1/19 火	5.0			今日は夜勤　用賀駅 　10時中央公園1周雪のないとこ　選んで走る桜の木が根っこから倒れてる　田柄スイミング2回目夜勤行く前に泳ぐ
1/20 水	0.0			夜勤明け昼から田柄スイミング　クロール１５００ｍ1本
1/21 木	0.0			仕事レントゲンとコア抜き軽い仕事　夜は体協役員会9時終わるよかった
1/22 金	5.0			振り替え休日　中央公園1周ジョグ　午前中体協ビンゴゲーム景品買出し　昼母病院送迎　4時から講社祭り　夜田柄スイミング
1/23 土	0.0			仕事　夜体協賀詞交歓会　2次会シダックス
1/24 日	0.0
1/25 月	0.0			天理
1/26 火	0.0			天理　大祭１３０年祭神殿で参拝
1/27 水	0.0			帰り桑名の姉にあう
1/28 木	0.0			仕事　２件
1/29 金	0.0			仕事
1/30 土	0.0			仕事
1/31 日	0.0			仕事２件
走行距離	20.0  km