月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	0.0
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	0.0
12/15 火	9.0	一時間ジョグ		今月初めての練習　夜もプール行こう　日曜日　仕事がばかり
12/16 水	8.0	中央公園２周		休み取得して孫を見る　夜ロードレース実行委員会　招待選手　吉本と自衛隊3名
12/17 木	5.0	中央公園1周		夜勤　桜新町駅　昼に軽く走る
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0			次女羽田迎えに行く
12/22 火	7.0	クロカンジョグ		次女と樹林ジョグ
12/23 水	0.0
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0			仕事終わり　樹林アフター参加
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0			102の部屋で家族みんなで焼肉　寿司　正月始まる
走行距離	29.0  km