スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70歳 来た
一言 : 
70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 5.0   朝練 中央公園1周 仕事が今週は暇になった 倉庫仕事で早く終わるが雨で走らず 夜に市民体育祭の打ち合わせ
10/02 金 10.0   朝練 中央公園1周  帰宅ラン
10/03 土 5.0   朝練中央公園
10/04 日 0.0   朝団地草取り 9から体協救急救命の講習3時間受ける  アフター参加ヌキヌキさんY川さん
10/05 月 0.0   田柄スイム
10/06 火 0.0   田柄スイム
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0   田柄スイム 帰りライフによりホッピーと純25 キリン・スタウト買う             
10/10 土 0.0   10日お祭り 教会から飲まずに帰る 
10/11 日 0.0   仕事
10/12 月 0.0   田柄スイム クロール遅くなって嫌になる 大会誘われたが断る
10/13 火 0.0  
10/14 水 10.0   ジョグ
55
自衛隊コースジョグ 意外と軽く 走れた
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0   田柄スイム
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 0.0  
10/20 火 0.0   休み 母耳鼻科に送り 俊連れて樹林公園へ 一番元気に遊んでた 時事バカです
10/21 水 5.0   中央公園1周
18.14
10/22 木 0.0   協体 協会議
10/23 金 5.0   中央公園1周
18.05
走ってから田柄スイム
10/24 土 0.0   池袋でレントゲン
10/25 日 15.0   樹林クロカン6
10/26 月 0.0   前橋 赤城の麓で仕事
10/27 火 14.0   樹林クロカン5
16.10 16.19 16.0416.3316.33
休み午前中走り夜田柄スイム 里芋を買っていたので トン汁作る
10/28 水 0.0  
10/29 木 5.0   中央公園1周ジョグ
18.54
10/30 金 5.0   中央公園1周
田柄スイム
10/31 土 0.0  
走行距離 79.0  km