スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70まで一年か
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 18.0   朝練 夕練
朝59.28
朝気持ちよく走れた 自衛隊ジョギングコース脚は痛くない 違和感はある 仕事が久しぶりひあった 夕方大泉中央公園でインターバル200M 5本めろめろ                 
5/02 土 5.0   朝練1周
今日から休み 車洗車で孫引き取り 午後連なし 明日頑張ろう                     
5/03 日 24.0   自衛隊コース4周
5/04 月 0.0   サボリ
5/05 火 0.0  
5/06 水 5.0  
5/07 木 13.0  
5/08 金 0.0   仕事急に休み 部屋のかたずけ 駐車場の草取り
5/09 土 10.0   1時間走
仕事早く終わり 走り出す気持ちよく走れた 風邪が抜けたかな 坐骨神経痛はまだある
5/10 日 5.0   団地草取り 10日でお祭り間にクロカン2周 樹林さんアグリコース
5/11 月 0.0   仕事で品川エプソン水族館レントゲン コワ抜き
5/12 火 0.0   仕事 国立のスポーツジムの新築 プール脇のデッキ開口 京都キャロットに注文してた                       
サロマとランニングウエアーとトレイニングウエアー届く 気合はいるも 今日はサボリ          
5/13 水 10.0   朝練一時間走 気持ち良く走れた
5/14 木 5.0   中央公園1周
18.49
国立仕事
5/15 金 0.0   国立仕事 ビール 2本がキツイ 走らないから
5/16 土 0.0   板橋で仕事なので 朝練しようと思ったが雨でサボリ 明日頑張ろう
5/17 日 18.0   自衛隊コース
暑い 自衛隊コースで6分以上のジョグ3周 アフターは樹林さんテツさんヌキヌキさん 今日は軽く2時から山菜パーティー
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0  
5/20 水 0.0  
5/21 木 0.0  
5/22 金 10.0   樹林ジョグコース
17.43 17.22 17.18
早く帰れた 中央公園3周
5/23 土 0.0   体協総会 早く帰れて間に合う 懇親会サンレガロ 2次会シダックス             
5/24 日 0.0   孫が泊まり 樹林で一緒に遊ぶ 今日は遊びで練習 樹林さんとアフター 夜指導協の総会 飲みすぎ疲れた                      
5/25 月 0.0   6時国立仕事 軽くてよっかた 
5/26 火 7.0   中央公園2周
17.17 17.36
休み 母買物連れて行く 昼カレー作る 午後体協 かけっこ教室の打ち合わせ市役所に行く 暑い帰ってから走り 夜体協会議疲れ                    
5/27 水 0.0  
5/28 木 0.0  
5/29 金 0.0  
5/30 土 0.0  
5/31 日 15.0   樹林クロカン6
走行距離 145.0  km