スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 5.0   中央公園1周
17.29
年度代わり少し楽になる 朝は腰が良くないから動けない 18.30分走り出すまだ距離は短めで行こう                 
4/02 木 5.0   中央公園1周
16.50
体協理事会前に 走るいつまでいけるか
4/03 金 0.0   母体調 悪いクスリ取りに行く 介護考えねば
4/04 土 7.0   クロカン2周
仕事昼過ぎ終わる 2時から走る 競馬見ながらビール最高
4/05 日 0.0   仕事 木造新築レントゲン コンクリート基礎しかない 30センチの床下もぐり這い回る 新築で良かった                      
4/06 月 11.0   中央公園3周
5時30分成田 昼に終わる 年度初め暇 3時走り出す腰はしびれる 水連理事会後I上さんと呑む
4/07 火 11.0   中央公園3周 
18.29 17.20 15.39
倉庫仕事 4時から走り出す小雨 今日は走った感じがした 久しぶり
4/08 水 0.0   朝霞で仕事 練習休み寒い
4/09 木 0.0   成田 夜はロードレース大実行時委員会会議 練習サボリ
4/10 金 0.0  
4/11 土 0.0   明日は練習会参加出来る
4/12 日 13.0   クロカン4周
久しぶりのアフター ヌキヌキさんテツさんY川さんと 楽しいひと時 夜長女家族と61歳の誕生会               
4/13 月 0.0    
仕事早く終わった 久ぶりに池袋に行く ビックカメラでテレビ。レコーダー録画用買う 奥さんと西武で食事             
4/14 火 0.0   休み 叔母がなくなる船橋に行く 雨で練習は休み
4/15 水 8.0   中央公園2周
18.16 18.20
午前中仕事 午後健康診断後 ジョグ走りは続ける
4/16 木 8.0   自衛隊I週
叔母の告別式に行く 呑んで迷惑かけたので良くあやまる
4/17 金 10.0   中央公園2周ジョグ
17.56 17.28 18.53
仕事神保町 穴あけ新人さんと行く 早く終わり16時 走り出すからだが重い 3周目はキツカッタ                   
4/18 土 5.0   中央公園1周
17.37
京橋でレントゲン 穴あけ 1本だから新人さん研修 早く終わり風が強いけど走る 明日いけそうなので軽く
4/19 日 20.0   自衛隊コース3周
33.36 33.44 34.12
樹林練習会参加 T大将来ていた アップの後股関節が痛い走れないで帰る SAMさん来てた元気だ アフターY川さん来て出来た 楽しく飲めた 皐月賞ゲット                  
4/20 月 0.0   成田で仕事 高速空いてたけど19時過ぎる 明日の練習に今日は休み                   
4/21 火 11.0   中央公園3周 ビルドアップ
20.56 17.22 15.17
休み 母市役所 買物付き合う 午後講社祭り前に練習 煮魚つくりビール
4/22 水 0.0  
4/23 木 0.0   日野自動車工場 入る為の研修会9時から6時まで 夜は体協22時過ぎる  ビール2本                
4/24 金 5.0   中央公園1周ジョグ
18.00
昨日遅いので 早く寝る 明日は成田早い ビール2本
4/25 土 10.0   中央公園3周
17.34 17.16 16.15
明日は練習会参加出来る 走るぞ
4/26 日 14.0   自衛隊コース2周 ジョグ
34.32.26
前日夜から喉が痛い2周でダウン アフターも横に 夜は水連総会 2次会はシダックス疲れた                       
4/27 月 0.0   体調不良でも奥さん送り6時30分仕事行
4/28 火 24.0   彩湖周りLSD
2:44.01
パブロン飲んで少し元気に 年金手当て済まし 午後走り出す 久しぶりの彩湖 気持ちよく走れた                            
4/29 水 5.0   朝練1周
18.52
朝練が出来た 左足はちがうけど痛くない 夜は孫が来て練習サボリ 
4/30 木 0.0   今日はサボリ キャチボール教室の打ち合わせrも忘れた 最悪オールド飲んで忘れよう                   
走行距離 172.0  km