スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0   夜勤明け 水泳指導講習会受けて 樹林アフター参加
2/02 月 0.0   仕事  ストリームさん ご愁傷様です
2/03 火 0.0   仕事休み 体協のロードレース大会ポスター貼り
2/04 水 0.0   富士見市の保育園 耐震たいさくで壁にスリットいれ               
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 0.0  
2/09 月 0.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 0.0  
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 0.0  
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0   夜勤明け 午後ザバス 筋トレ後ろの筋肉鍛える スイムでダウン 呑みはビール2本                    
2/21 土 0.0   創価大レントゲン穴あけ 帰り18時廻るもザバス寄り プールでダウン
2/22 日 0.0   滝野川信用金庫弥平支店穴あけ ザバス間に合わない
2/23 月 0.0   鳩山 亀甲橋で穴あけ 今日は暑い外の仕事でたすっかた ザバスで筋トレ プール30分やっと泳げた                          
2/24 火 10.0   中央公園2周
17.33 16.15
Y川さんマーチ車検 午前中に走る曇っていたが 気温高い                      
手袋とて走る 午後ロードレース大会のはがき作り 15時から講社祭りでザバスサボリ                    
2/25 水 5.0   中央公園1周
18.40
池袋東武デパートでレントゲンコワ抜き 倉庫仕事で 遅くなるザバス止める                      
2/26 木 0.0   体協役員会協力事業 かっけこ教室担当に決まる
2/27 金 0.0   ザバスに行く 筋トレ30分 スイム15分 
2/28 土 0.0   教会に行く 
走行距離 15.0  km