スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70まで一年か
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0  
1/02 金 0.0  
1/03 土 0.0  
1/04 日 0.0  
1/05 月 0.0  
1/06 火 0.0  
1/07 水 0.0  
1/08 木 0.0  
1/09 金 5.0   中央公園1周 18時45分から走り出す
1/10 土 0.0  
1/11 日 0.0  
1/12 月 0.0  
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0   東海村で仕事 日立に一泊
1/15 木 0.0  
1/16 金 0.0   今日から正智深谷高校仕事 関越一時間
1/17 土 0.0   土曜日は関越事故二件 困るサンデイドライバー
1/18 日 10.0   クロカン3
今日も仕事 早く終わり16時走り出す 腰は痛くなかった
1/19 月 10.0   クロカン3
倉庫仕事15時から走り出す ザバスに今年初めて泳ぎに行く500m
1/20 火 11.0   中央公園3周
母病院に送りザバスで泳ぐ1000M 15時過ぎから走り出す 紅梅が咲いていた 樹林はロウバイ満開 腰はしびれる 午後しか走れない
1/21 水 0.0   夜勤21時30分から 昼間寒くて腰は痛いし サボリ                       
1/22 木 0.0   夜勤明け 寒くて寝る 俊陽が午後きた ガストへ行く
1/23 金 0.0   今日も休み ザバスで1500m足が痛いはしらず
1/24 土 0.0   深谷仕事 土曜日 関越渋滞ぎりぎり間に合う 夜体協賀詞交換会           
明日も仕事
1/25 日 0.0   ランは三日坊主 坐骨神経痛は休むと痛い 
1/26 月 3.5   レントゲンだけの仕事2件 ザバスへ行くマシーンで20分ラン 筋トレと500m泳ぐ                  
1/27 火 0.0   振り替え仕事 手すりの穴明け
1/28 水 11.0   祐天寺駅で穴あけて 倉庫仕事 中央公園3周走れた
1/29 木 0.0   今日は深谷 昨日の疲れしびれる
1/30 金 0.0   夜勤
1/31 土 0.0   夜勤
走行距離 50.5  km