スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 10.0   自衛隊コース
32.56
仕事早く終わり 夕方走るキロ5.30で走れた 五小から水泳の指導依頼 金曜日6年生観に行く                  
7/02 水 5.0   朝練ジョグ
時計無しで走る  17時仕事
7/03 木 0.0   朝練出来ず 500ml 3本は起きられない 倉庫仕事  夜体協理事会 婿さんの畑収穫 ナス キュウリ オクラ                      
7/04 金 10.0   自衛隊コースジョグ
38.34
五小水泳教室中止でマイカー車検整備 奥さんヨガはじめる 頑張ってほしいビックリ 負けじとプール行く                     
7/05 土 0.0   難波田の富士見小で仕事 体協ナイターソフト中止
7/06 日 0.0   今日も同じ ナイターソフト間に合う 一年一度うまく 良くわけがない 打ち上げ有り                   
7/07 月 0.0   大宮でレントゲン コア抜き 走り出すも右側痛くやめ
7/08 火 0.0   消防署レントゲン コワ抜き
7/09 水 0.0   六本木ミッドタウン前 コワ抜き
7/10 木 0.0   マイカー車検 月並祭孫も参加
7/11 金 0.0   赤坂見附 東急ホテルでレントゲン コワ抜き
7/12 土 0.0   農林水産省で レントゲン コワ抜き
7/13 日 0.0   体協小学生水泳教室 一回目無事始まる 午後講社祭 早く寝て明日から走ろう                     
7/14 月 5.0   19.27
4時30分 スタートで中央公園 1周 鶴ヶ島でレントゲン コワ抜き                 
7/15 火 11.0   18.42 19.21 10.48
中央公園3周 昼田柄プール2000m 
7/16 水 5.0   17.52
朝練1周 千葉中央区 レントゲン コア抜き
7/17 木 0.0   成田JAL 一日キツイ仕事 ビール呑んで早く寝る
7/18 金 5.0   17.36
朝練霧雨 昨日休んだから気持ちよく走れた 池袋警察で仕事 レントゲンコワ抜き 帰ると俊が風呂を待ていたプール止め                   
7/19 土 8.0   19.07 18.39
朝練2周 午後から仕事
7/20 日 0.0   水泳教室ご アフター参加 皆良く飲んでた 帰り自転車押して帰る
7/21 月 0.0   朝6時仕事 伊奈学園高校改修工事 天井裏にコア抜き
7/22 火 0.0   休み 洗濯3回 昼田柄プール2000M
7/23 水 5.0   17.22
朝練 休み三日は身体が軽い 昨日泳いだから? 仕事メモリアルパーク穴あけ 早く終わり ザバス会員になる 毎日泳ごう                                           
7/24 木 0.0   帰り自転車プールと同じ 雨の中体協会議
7/25 金 0.0   東久留米小学校で2本あけて 倉庫仕事 車オイル交換  早く終わりザバス スイム1500m 1本                    
7/26 土 5.0   19.22
朝練 身体重く走れない1周で終わり 倉庫仕事 明日は伊奈学園高校          
7/27 日 0.0  
7/28 月 0.0   仕事終わって 16時ザバスで泳ぐ1500m1本25m15本 帰り奥さんと待ち合わせ 大和屋行くだけど今日は予約客だけ 郵便局の先の焼き鳥屋で飲む やきとり美味しかった                    
7/29 火 0.0   休み母は病院連れて行け 娘は孫見て 頑張るじいちゃんばあちゃん         
7/30 水 0.0   横浜レントゲンだけの仕事 遠いザバス行かず 
7/31 木 0.0   一人で穴あけ 20本記録か
走行距離 69.0  km