スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0  
5/02 金 0.0   教会前会長 告別式 
5/03 土 0.0   次女と三人で 山中湖温泉へ行く 紅富士の湯 人多いけど目の前富士山 38度で長く入れた 41度も有る                    
5/04 日 0.0   倉庫仕事
5/05 月 0.0   喉の痛み 抜けないので休み
5/06 火 0.0   倉庫仕事
5/07 水 15.0   19.03 19.43
朝練5キロジョグ 血圧のクスリ貰いに 病院行く 体重 身長 胴回り測る 体重65キロ重い 昼中央公園3周             
5/08 木 5.0   22.45
朝練 ジョグ筋肉痛
5/09 金 15.0   17.41 16.56
朝練 仕事レントゲン穴あけに行く 本練中央公園2周
やまぼうしが綺麗に咲き出した
5/10 土 5.0   20.58
教会へ行く
5/11 日 0.0   仕事 宇都宮帰り事故渋滞3時間30分 事故するな
5/12 月 5.0   19.05
朝練 中央公園1周 仕事穴あけ3本午後明日の引越し手伝い                    
5/13 火 0.0   長女 引越し ふじみ野市に越す 
5/14 水 0.0   仕事 茅場町で屋上で600x600の穴あける 
5/15 木 8.0   中央公園2周ジョグ
18.13 17.59
休み 引越しかたずけ 夕方ジョグ19時体協会議長い 一日
5/16 金 0.0   港区白金で レントゲン コア抜き一日仕事 プール間に合わず サボリ一ヶ月以上泳いでない                 
5/17 土 5.0   中央公園1周
18.43
朝練 腰が張ってる 仕事無くなり かたずけ
5/18 日 0.0   昨日のダラダラが良くない 今日は動けず SUMさんお大事に自分も何か転びやすくなってる 年かねいやだ          
5/19 月 13.0   中央公園
18.32    17.25 16.50
朝練 一周 仕事南大泉で午前中に終わる 夕方2周して 奥さん迎えに行きとんでんで食事                         
5/20 火 16.0   山行き やめて彩湖 行く歩き 二日連続はキツイ だめだ
5/21 水 0.0   夜勤 池袋 
5/22 木 0.0   夜勤 家のお祭りでかたずけ 17時から寝て23時から 
5/23 金 0.0   6時前に帰りビール ワインで眠りに付く 良く寝れた昼からプール行く
夜またプール行く
5/24 土 0.0   体協総会 無事終わる
5/25 日 0.0   仕事 
5/26 月 0.0   仕事 佐倉で コア抜き 5時40分出発 練習なし
5/27 火 0.0   休み 練習もサボり ワイン3杯
5/28 水 5.0   朝練
17.29
4時30分 スタートで中央公園 1周 
5/29 木 8.0   朝練
19.41 18.18 
仕事倉庫 朝のうち走る
5/30 金 0.0   仕事   明日盛岡出張
5/31 土 8.0   朝練
18.27 17.19
10時 レントゲン車でスタート
4時30分現場到着 岩手山が良く見える 盛岡駅前ホテルで 泊まる 
走行距離 108.0  km