スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70歳 来た
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 0.0  
4/02 水 0.0  
4/03 木 0.0  
4/04 金 0.0  
4/05 土 0.0  
4/06 日 0.0  
4/07 月 0.0  
4/08 火 0.0  
4/09 水 0.0  
4/10 木 0.0  
4/11 金 0.0  
4/12 土 0.0  
4/13 日 0.0  
4/14 月 15.0   ジョグ
朝練 中央公園1周 仕事清瀬で一本レントゲン 穴あけ 夕方一時間ジョグ 明日 健康診断 500mL2本飲む                           
4/15 火 5.0   ジョグ
朝練 中央公園1周して健康診断に行く 午後倉庫で終わり 大賀賀に行く俊晴一時間見る 夜は走れずのみ                           
4/16 水 10.0   中央公園3周ジョグ
18.35 18.44 18.15
休み大掃除 明日から仕事
4/17 木 0.0   仕事 品川新築階段21階トレ-ニング
4/18 金 0.0   今日も階段トレーニング 26階 プールサボリ
4/19 土 5.0   中央公園
朝練 菅野で仕事 明日練習会行きます
4/20 日 5.0   樹林クロカン
朝走ってから 大塚病院に見舞いに行く 帰ってからアフター 参加 楽しい                    
4/21 月 0.0   仕事夜勤 一日寝てる
4/22 火 0.0  
4/23 水 5.0   夜勤明け中央公園1周
4/24 木 11.0   中央公園3周
中央公園藤が咲き出す 機動隊の警戒あちこち 夜体協役員会23時
4/25 金 10.0   樹林クロカン
今日も休み 連休かな 夜はとんでんで食事孫は大変だ
4/26 土 0.0  
4/27 日 15.0   樹林クロカン
水連総会 終わる
4/28 月 0.0  
4/29 火 0.0  
4/30 水 0.0  
走行距離 81.0  km