スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70歳 来た
一言 : 
70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 8.0   自衛隊コースジョグ 年男頑張ろう
教会参拝
1/02 木 0.0   箱根駅伝 東洋だ 婿さん喜んでる 午後伊香保温泉一泊
1/03 金 0.0   水澤うどん食べて帰る
1/04 土 5.0  
1/05 日 12.5   クロカン5
休みも終わり アフターいついけるだろう 今日は 樹林の皆さんありがとう                
1/06 月 0.0   仕事始め
1/07 火 0.0   上目黒お風呂やさんのサウナに穴あけ 母三ヶ月ぶりに帰る ボケないで ガンバテほしい               
1/08 水 0.0   新木場 
1/09 木 0.0   浦和のマンションで仕事 母体調崩し 医者に連れて行く
1/10 金 5.0   朝走る中央公園工事でコース走れず寒い 教会へ行く
1/11 土 0.0   仕事 自治医大病院でレントゲン穴あけ
1/12 日 0.0   県南駅伝手伝い 樹林アフター寄る 水連新年会
1/13 月 10.0   ジョグ
仕事早く終わる 高校サッカー 奥さんの母校富山第一 優勝おめでとう 婿さんの母校東洋大も箱根優勝 自分は競馬当たらず年男も効かない。。。                    
1/14 火 10.0   ジョグ
仕事待機で終わる  一階のトイレのスイッチ交換 4時から樹林クロカン                     
1/15 水 0.0   仕事 早く終わる今日は寒い 右腕が痛いので 大賀整骨院に行く 首から着てるみたい                        
1/16 木 17.0   ジョグ
仕事 荒川右岸下水処理場 3時に帰る樹林クロカン6周                      
1/17 金 0.0   仕事終わり 大賀により 田柄スイミング久しぶりキツイ 
1/18 土 0.0   仕事 浦和常盤マンション 
1/19 日 18.0   ジョグ
AV 16.08
樹林練習会 クロカンコース7周 寒い 風も強い キツカッタ アフターは寒いけどビールが最高 大将 ヌキヌキさん 映画鑑賞帰りの樹林さん                         
1/20 月 0.0   今日は夜勤 時間有るが休養 洗濯 掃除
1/21 火 15.0   ジョグ
AV15.23
クロカン4周 途中Y川さんと会う 夜仕事
1/22 水 10.0   32.45
11時帰る 2時自衛隊コース1周 現状タイム 
1/23 木 0.0   小金井の保育園新築 スラブ穴あけ
1/24 金 7.0   ジョグ
夜勤 18時出発 昼ジョグコース5周 右腕が痛い 腕振りが出来ない                 
1/25 土 0.0   体協 賀詞交歓会 2次会シダックス23時
1/26 日 0.0   6:00仕事 キツイ
1/27 月 0.0  
1/28 火 0.0   走り出すけど 背中右腕痛くやめ 夜田柄スイミング
1/29 水 0.0   背中が痛い 休養
1/30 木 0.0  
1/31 金 0.0  
走行距離 117.5  km