月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0			朝散歩　北上川散策　水量多くボートもいた　仕事10時から　昨日
6/02 月	0.0			今日から夜勤　一日ゴロゴロ
6/03 火	0.0			夜勤
6/04 水	0.0			夜勤明け
6/05 木	0.0			仕事　六本木　7丁目計画
6/06 金	0.0			池袋　ントゲン
6/07 土	0.0			休み　天理の話聞きに行く　麹町大教会　西ヶ原4丁目　都電に乗る
6/08 日	14.0			中央公園3周　ジョグコース3周　樹林さんとアフター
6/09 月	0.0			仕事
6/10 火	0.0			教会へ行く
6/11 水	0.0			教会納骨
6/12 木	0.0			晴れ間に倉庫仕事　禁酒
6/13 金	5.0	18.31		会社の車２台車検　朝練禁酒したのに身体重い1周で終わり　　夜田柄プール
6/14 土	5.0	17.23		日野市日野自動車でレントゲン　早く帰れたので夕方走る　夜水泳指導協
6/15 日	0.0			朝奥さん仕事送り　母高知に行く　7時から団地草取り　サッカー観て競馬サボリ
6/16 月	11.0	18.58 18.52 18.52		朝練3周　昼から仕事　夜は体協水泳教室会議
6/17 火	10.0	自衛隊コース	35.52	昼田柄で１７００ｍ泳ぐ　一時間休んで走り出す身体重いけど6分で走れた
6/18 水	16.0	中央公園		朝練　ガンバテ重い体走る　倉庫仕事4時過ぎから　中央公園3周走れた
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0			仕事茨城にきく
6/23 月	0.0			仕事　田無変電
6/24 火	5.0	朝練	18.02	仕事　立川
6/25 水	0.0			仕事品川　立川
6/26 木	0.0			仕事　芝浦
6/27 金	0.0			仕事成田JAL
6/28 土	5.0	朝練	19.33	仕事　芝浦から千葉八千代　明日休み樹林練習会 行こう
6/29 日	15.0			樹林練習会　自衛隊コース2周　アフター参加　頑張るぞ
6/30 月	6.0	ジョグ		仕事　成田早く終わり夜練　出来たサンデーにビール　買いに走る
走行距離	92.0  km